Причины боли в мышцах у пожилых людей после физических нагрузок

Боль в мышцах у пожилых людей после физических нагрузок может быть вызвана несколькими факторами. С возрастом происходит общий процесс старения мышечной ткани, что приводит к снижению её эластичности и силы, а также к уменьшению запаса воды и питательных веществ в организме. Это может привести к более выраженным болевым ощущениям после физической активности.

Кроме того, у пожилых людей замедляются восстановительные процессы, и повреждения мышечных волокон требуют больше времени для заживления. Непривычные физические нагрузки могут также привести к микротравмам, что, в свою очередь, вызывает воспалительные реакции и болевые ощущения. Таким образом, возрастные изменения и общая физическая форма играют важную роль в восприятии боли после тренировок.

Миалгия: симптомы и лечение

Болезненность мышц, обозначаемая термином «миалгия», может проявляться у человека как по окончании напряжённого рабочего дня у компьютера, так и после интенсивного занятия спортом. Иногда такой дискомфорт является симптомом заболеваний, поэтому важно проконсультироваться с врачом.

Давайте разберёмся, какие факторы могут вызывать миалгию и какие способы её лечения существуют.

Причины миалгии

Наиболее распространённые причины миалгии относительно просты и знакомы многим: стресс, физическое перенапряжение или даже лёгкие травмы. Обычно болевые ощущения концентрируются в определённых областях, таких как шея или руки.

Иногда болевые ощущения распространяются по всему телу и возникают по более серьёзной причине 1 .

Аутоиммунные заболевания

Иммунная система, в нормальном состоянии, защищает наш организм от вредоносных микроорганизмов. Однако при её сбоях она может начать атаковать собственные здоровые клетки и ткани, что приводит к развитию аутоиммунных заболеваний, способных ослабить различные функции тела 2.

Примеры заболеваний, сопровождающихся мышечной болью, включают:

• Воспалительные миопатии (дерматомиозит, полимиозит). Хроническое воспаление приводит к разрушению мышечной ткани, заменяясь соединительными волокнами. Это вызывает постепенное ослабление тех или иных мышечных групп: человеку становится сложно поднять руки выше уровня плеч или подниматься по лестнице 3;
• Системная красная волчанка. Чаще всего проявляется у женщин репродуктивного возраста. Поражает разные органы, такие как сердце, лёгкие, почки и мозг. Около 80–90% случаев затрагивают опорно-двигательный аппарат: суставы становятся болезненными, а близлежащие мягкие ткани и мышцы испытывают дискомфорт и тугоподвижность 4;
• Рассеянный склероз. Иммунная система разрушают защитные оболочки нервных клеток как головного, так и спинного мозга, что приводит к усилению симптомов, затрагивающим разные части тела. При этом заболевании возникают болезненные спазмы мышц, и их тонус повышается, что затрудняет движения. Мышечная миалгия может проявляться в области спины и шеи 5.

Инфекции

Некоторые инфекции могут вызывать симптомы миалгии, когда болезненность ощущается по всему телу. Например, к таким болезням относятся:

• Простуда и грипп. Около 50% заболевших замечают симптомы, связанные со скелетной мускулатурой. Миалгия свидетельствует о реакции организма на инфекцию. В процессе борьбы с вирусами вырабатывается больше простагландина E2, который увеличивает чувствительность нервных окончаний в мышцах, усиливая болевой синдром 6;
• Болезнь Лайма (боррелиоз). Возникает в результате инфекции, вызванной бактериями Borrellia, которое передается через укусы клещей. Это приводит к сильному воспалению и болевым ощущениям в опорно-двигательном аппарате: суставы начинают отекать, а вгинаниях, мышцах и костях появляется ломота 7;
• Малярия. Болезнь, как правило, встречается у людей, живущих в тропиках, и у туристов, которые там побывали. Она вызывается малярийным плазмодием — паразитом, который передаётся через укусы заражённых комаров рода Anopheles 8. Некоторые осложнения малярии могут вызвать болезненные ощущения, слабость и ограничение подвижности в мышцах 9.

Травмы

Боль в спинных мышцах может быть связана с повреждением мышечных волокон и сухожилий. Чаще поражается поясничный отдел. Повышенный риск травмирования мышц поясницы наблюдается у спортсменов, занимающихся силовыми нагрузками, такими как тяжёлая атлетика. Спортивные игры, требующие резких скручиваний в нижней части спины — теннис, баскетбол, бейсбол и гольф — также способны привести к травме 10.

Ещё одной причиной возникновения болей может стать миофасциальный болевой синдром. После травмы или чрезмерного напряжения в мышцах образуются уплотнения — триггерные точки. При нажатии на такие чувствительные зоны, например, на шее или спине, возникает боль, которая может усиливаться.

Иногда возникновение дискомфорта в руках или ногах связано с тендинитом — воспалением сухожилий. Сухожилие соединяет мышцу с костью и может сильно повреждаться в результате чрезмерных нагрузок. Тендинит Возможен при повторяющихся движениях, свойственных некоторым видам спорта. Риск развития увеличивается с возрастом, когда кровоснабжение сухожилий ухудшается, и они медленнее восстанавливаются после микротравм. Обычно симптомы миалгии и тендинита проявляются в области плеч, кистей, коленей и голеней 12.

Нервно-мышечные расстройства

Нейроны передают сигналы от мозга, а мускулатура получает их и сокращается. Когда участок нейрона повреждается, возникают перебои в передаче нервных импульсов. Ведущие симптомы нервно-мышечных расстройств — мышечная слабость (часто) и боль (реже) 13 .

К таким болезням относится миастения. Она может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего развивается у женщин от 20 до 40 лет и у мужчин от 50 до 80 лет.

Причиной миастении являются антитела, атакующие ацетилхолиновые рецепторы. Ацетилхолин — это нейротрансмиттер, который участвует в передаче сигнала от нервных клеток, а рецептор — место на мышечной клетке, которое активируется под воздействием ацетилхолина.

Наиболее характерные проявления миастении сводятся к 13 :

• птоз — опущение верхнего века;
• диплопия — двоение зрения;
• слабость мышц после физической активности.

Слабость проходит после отдыха, но после повторной нагрузки симптомы могут возвращаться 13 .

Другие причины

Дополнительные причины миалгии могут быть следующими:

• Отёк мышц после физической нагрузки или микротравм. Такие симптомы могут возникать как у мужчин, так и у женщин, особенно у тех, кто занимается спортом, например, гребцы или мотоциклисты. Во время тренировок может появляться боль в ногах вместе с онемением и покалыванием 14;
• Ревматическая полимиалгия. Зачастую наблюдается у лиц старше 55 лет, особенно у женщин. Боль и скованность мышц в области плеч, таза и спины. 15;
• Приём медикаментов. Миалгия (мышечная боль) может быть побочным эффектом некоторых препаратов, например статинов, применяемых для снижения уровня холестерина 1;
• Недостаток витаминов. Симптомы миалгии могут указывать на нехватку отдельных витаминов, таких как витамин D1.

Почему болят мышцы?

Если человек сталкивался с болью в мышцах после спорта, то он слышал и понятие «крепатура». Так называют синдром отсроченной мышечной боли, который в зарубежной литературе обозначают аббревиатурой DOMS. Он увеличивается в течение 1-3 дней после тренировки и стихает за 5-7 дней. Часто бывает после зала, а малоподготовленные люди могут испытывать крепатуру и после длительной ходьбы.

Существует несколько теорий, объясняющих развитие синдрома, но ученые до сих пор не пришли к единому мнению насчет его причин.

Рассмотрим основные версии.

Мышцы болят из-за накопления лактата

Лактат, или молочная кислота, производится в процессе мышечной работы в условиях нехватки кислорода. Это естественный физиологический процесс, происходящий во время интенсивных физических нагрузок, когда метаболизм переключается на анаэробный. Лактат приводит к раздражению нервных окончаний, увеличивая их чувствительность и вызывая болевые ощущения.

В последнее время от этой теории отходят. В исследованиях показано, что концентрация лактата после тренировки быстро возвращается к норме, а максимальная боль возникает с задержкой. Добавим, что отсутствует связь между уровнем лактата и выраженностью болевого синдрома. Пример: после бега по ровной поверхности концентрация молочной кислоты высокая, а DOMS невелик. И наоборот, после спуска уровень лактата низкий, а мышцы ног могут болеть сильно.

Боль в мышцах после тренировки – результат их повреждения

Речь идет о микротравмах, которые происходят на уровне клеточных структур миоцитов. Такое повреждение может активировать чувствительные нервные окончания, но не объясняет отсроченный характер боли.

Множественные исследования показали, что уровень креатинкиназы в крови, который считается маркером мышечных повреждений, не связан с болем в мышцах после физических нагрузок. Взаимосвязь между структурными повреждениями, проявляющимися под микроскопом, и уровнем боли оказалась достаточно слабой.

Все дело в воспалении

Эта идея логически вытекает из предыдущей: где было повреждение, там ждем и воспаление. При воспалении развивается отек, в нашем случае – внутримышечный. Отек оказывает давление на чувствительные нервные окончания и активирует их. Отметим, что максимальный отек совпадает с пиком боли: от этого теория выглядит еще правдоподобнее.

Кроме того, при воспалительных процессах выделяются вещества, которые усиливают ощущение боли, что может способствовать возникновению крепатуры.

Болят мышцы – повреждены фасции

Каждая мышца окружена собственной фасцией. Это структура, похожая на пленку, состоящая из соединительной ткани; ее можно сравнить с чехлом для мышцы. Помимо собственных фасций существуют глубокие фасции, разделяющие слои мышц и мышечные группы.

Фасции обеспечивают скольжение мышц, выполняют опорную функцию и передают механическое напряжение при сокращении мышц.

Интенсивные физические нагрузки могут приводить к повреждениям фасций и последующему воспалению в них, аналогично тому, как это происходит при повреждении мышц. Добавим, что нервные окончания фасций имеют высокую чувствительность к раздражителям, что вносит весомый вклад в развитие болей. Резкое нарушение скольжения фасций вызывает болезненность.

Как снять боль в мышцах после тренировки?

Чтобы избавиться от неприятных посттренировочных ощущений, следует применять комплекс методов. В первую очередь, это различные варианты физического воздействия на организм.

Прокатывание массажным ролломНа примере мышц ног исследователи показали, что прокатывание роллом помогает уменьшить боли. Такая манипуляция улучшает способность фасциальных слоев к скольжению, чем и объясняется ее лечебный эффект. А давление на мышцы и их растяжение помогает расслабиться.

Водные процедуры. Можно принять душ или ванну. В спортивной среде существует распространённое мнение, что горячий душ помогает быстрее восстановиться после тренировки. С одной стороны, тепло действительно расширяет кровеносные сосуды в тканях и ускоряет обмен веществ, но с другой стороны, это может усилить воспалительные процессы.

Для снижения риска возникновения DOMS более эффективным будет прохладный душ. Такой подход применяется в криотерапии. Отдельно можно отметить контрастные водные процедуры как хороший способ восстановления.

КриотерапияВоздействие низких температур обеспечивает сосудосуживающий эффект. Он позволяет снизить воспаление и отек в тканях.

Мышечное переутомление

В эру высоких технологий у большинства людей появляются новые «вредные привычки». Мы проводим много времени за экранами компьютеров или с мобильными устройствами в руках, не замечая, что принимаем неудобные и неправильные позы. Особенно сильнее всего страдают мышцы шейного пояса, плеч, спины, а также правая рука, которая постоянно находится на мышке у офисных работников 1. Длительное пребывание в одной и той же позе или повторяющиеся движения могут привести к чрезмерному напряжению работающих мышц, которое мы воспринимаем как болезненность 1.

«Ломота» в теле после физической нагрузки может возникать как у нетренированных людей, так и у профессиональных спортсменов 8 . А причина дискомфорта — накопление недоокисленных продуктов обмена веществ в мышечных клетках, в особенности, болезненные ощущения вызывает чрезмерное количество молочной кислоты (лактата) 2 . Реже причиной становится микротравма, но такое может наблюдаться, только если нарушены правила тренировки 8 .

Болезненные ощущения в мышцах из-за переутомления возникают не сразу, а через несколько часов или в течение 1-2 дней после физической активности и нередко исчезают на протяжении недели 8.

Травмы

Сильная боль может возникнуть из-за повреждений мышечных волокон и сухожилий. Обычно это случается, когда нагрузка чрезмерна, а мышцы не готовы к ней 1. Также травму можно получить от резких движений 3. В отличие от «ломоты» при переутомлении, травматическая боль возникает сразу, на пике нагрузки 3.

Следует помнить, что даже небольшая, но недолеченная травма может стать причиной еще более выраженного растяжения 3 . Поэтому при болезненных ощущениях, возникающих во время физической нагрузки, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезную травму.

Виды миалгии

Миозитом считается воспаление мышц, вне зависимости от его причин. Этот термин часто используется как общий термин для обозначения причин воспалительных заболеваний мышц или идиопатических миопатий. Существует множество факторов, приводящих к воспалению мышц, в том числе инфекции, побочные эффекты различных медикаментов, травмы, опухоли и, особенно, аутоиммунные заболевания, вызывающие мышечную слабость.

Аутоиммунный миозит представляет собой состояние, при котором воспаление мышечной ткани происходит из-за активности лимфоцитов, обычно ответственных за защиту организма от вирусов и инфекций. Однако у людей с воспалительными миопатиями, такими как миозит, эти клетки начинают атаковать собственные здоровые мышечные волокна, кроме борьбы с инфекционными агентами. Аутоиммунные воспалительные миопатии могут разделяться на первичные, возникающие самостоятельно, и вторичные, проявляющиеся у пациентов с другими ревматическими состояниями, такими как васкулит или склеродермия.

Различные формы первичного миозита включают:

• полимиозит
• дерматомиозит
• аутоиммунная некротизирующая миопатия

Фибромиалгия

Фибромиалгия представляет собой хроническую диффузную боль в суставах, мышцах и связках и обычно усиливается при надавливании. Фибромиалгия часто связана с такими состояниями, как бессонница, синдром раздраженного кишечника, остеоартрит и даже депрессия.

Это воспаление сухожилия. Тендинит чаще всего поражает плечо, бицепс, локоть, кисть, запястье, большой палец, икру, колено или лодыжку. Поскольку боль при тендините возникает вблизи сустава, его иногда ошибочно принимают за артрит. Некоторые формы тендинита названы в честь определенных видов спорта (например, локоть теннисиста, локоть игрока в гольф, плечо пловца и колено прыгуна).

Инфекционная миалгия

Миалгия – это распространенный симптом у людей с вирусными заболеваниями, например, COVID-19 и гриппом. Этот симптом указывает на общее воспаление и реакцию цитокинов. Усталость и миалгия у пациентов с COVID-19 могут проявляться дольше, чем при других вирусных инфекциях, и не всегда поддаются обычному обезболиванию.

Эпидемическая миалгия, или болезнь Борнхольма

Представляет собой вирусную форму миалгии, поражающую верхнюю часть живота и нижнюю часть грудной клетки и часто сопровождающуюся спазмами, лихорадкой и головными болями.

Боль в мышцах, возникающая после физических нагрузок, часто называется «мышечной лихорадкой». Обычно симптомы отсроченной мышечной боли (ДОМС) появляются спустя 12-24 часа после тренировки, достигая своего максимума на 2-3 день, после чего начинают уменьшаться.

Периферическая невропатия вызывает болевые ощущения, которые часто сопровождают травмы или определённые расстройства. Многие люди, независимо от возраста, иногда испытывают кратковременные эпизоды невралгии, которые, как правило, быстро проходят в течение нескольких дней.

Межреберная миалгия

Боль в грудной клетке может возникать по множеству причин – от физических нагрузок до инфекционных болезней. Чаще всего причиной является миофасциальный синдром.

Диагностика миалгии

Диагностика мышечной боли начинается с подробного сбора анамнеза и физического осмотра. Могут быть назначены также лабораторные и визуализирующие исследования.

Во время медицинского осмотра лечащий врач может нажимать на различные мышцы, чтобы проверить наличие боли и чувствительности (включая триггерные точки), осмотреть окружающие ткани на наличие признаков отека, повышения температуры, покраснения.

Анализы крови могут быть полезны для диагностики определенных причин мышечной боли. К ним относятся анализы скорости оседания эритроцитов (СОЭ) и С-реактивного белка (СРБ), которые выявляют воспаление, сопровождающее определенные заболевания или инфекции. Исследования крови на аутоантитела назначаются для диагностики возможного аутоиммунного заболевания, например анализ на антитела к цитруллиновому белку (анти-ЦЦП), используемый для диагностики ревматоидного артрита.

Диагностические тесты на функцию щитовидной железы помогают выявить её заболевания, а анализ на креатинкиназу позволяет обнаружить фермент, который высвобождается при разрушении мышечных волокон у пациентов с рабдомиолизом. Анализ мочи также часто применяется для диагностики рабдомиолиза.

Причины мышечной боли также можно уточнить с помощью визуализирующих тестов. Врач может использовать эти тесты для диагностики разрывов, повреждений, кровотечений и аномальных новообразований. Визуализирующие тесты, которые можно использовать для диагностики мышечной боли, включают УЗИ, КТ, МРТ.

Причины боли в мышцах

Болевые ощущения возникают как следствие естественных, нормальных физиологических процессов или как результат того или иного патологического состояния. Расстройства, способны спровоцировать дискомфорт, многочисленные. Заболевания суставов, мышц, расстройства работы периферических нервов и многие другие.

Синдром боли может развиваться постепенно, с течением времени и прогрессированием основного заболевания. Важно провести профессиональную оценку состояния пациента, чтобы подтвердить или исключить наличие определённых заболеваний. Причины мышечной боли должен определить врач после тщательной инструментальной и лабораторной диагностики.

Виды боли в мышцах

Существует множество заболеваний, которые могут вызывать болевые ощущения и затрагивать разные системы организма. Среди наиболее распространённых расстройств, приводящих к патологическому состоянию, можно выделить следующие:

Миозит

Миозитом называют воспаление скелетной мускулатуры. Чаще всего патологический процесс затрагивает область шеи, спины, руки, ноги, а также зону брюшины (несколько реже). Расстройство развивается на фоне выраженного переохлаждения. При длительном воздействии холодного воздуха, сквозняке. Возможны и вторичные формы поражения.

В данном случае инфекционные нарушения, вызванные бактериями, вирусами или грибками, часто становятся первопричиной заболеваний.

Боль при миозите давящая, тянущая. Практически полностью исключает нормальную двигательную активность пациента. Он не может пользоваться конечностью поворачивать шею. Любые попытки насильственных движений, вопреки боли, приводят к существенному усилению дискомфорта. Сильные боли не единственный симптом патологического состояния. Помимо развиваются и другие признаки:

• повышение температуры тела, как в целом, так и в локализованных участках;
• покраснение кожи над местом воспаления;
• отеки;
• ограничения в двигательной активности, как уже упоминалось.

Лечение воспаления является работой врача-ортопеда, травматолога. В решении проблемы может помочь терапевт. Терапия воспаления тканей консервативная. Используются противовоспалительные мази, гели, а также инъекции обезболивающих препаратов. При выраженной мышечной боли показано соблюдение режима покоя.

Повреждения мышц

Травмы и повреждения мышечных тканей — еще одна распространенная причина миалгии. Причины могут быть разными, как и виды повреждений. Растяжение мышц, разрыв мышечных волокон (полный или частичный). Также ушибы. При ушибах, растяжениях и частичном разрыве мышечных волокон причины чаще всего бытовые.

Травмы, такие как вывихи или падения на конечности, а также чрезмерные физические нагрузки, приводят к спортивным травмам. Полные разрывы мышц могут быть вызваны как повседневными обстоятельствами, так и спортивными ситуациями.

Боль при травме зависит от характера повреждения. Если травма мышечной области несущественная по характеру, дискомфорт давящий и тянущий. Серьезные повреждения сопровождаются постоянным дискомфортом, который существенно усиливается при попытках движения. Возможны другие симптомы: отечность пораженной области, образование видимой гематомы, локальное повышение температуры. Место воспаления становится горячим на ощупь.

Если причины болей в мышцах травматические, показана консультация ортопеда-травматолога. Лечение включает применение препаратов (противовоспалительных и обезболивающих) в системе со щадящим режимом и бинтованием, проводится ортопедическая коррекция. При микротравмах связок, мышц, времени на лечение требуется не так много. До недели или менее. В остальных случаях сроки восстановления будут индивидуальными.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Мышечная боль может быть следствием заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наиболее распространённые из них:

• артроз, который часто становится причиной дискомфорта в мышцах ног; коксартроз, хроническое воспаление тазобедренного сустава, приводит к дегенерации хрящевой ткани;
• острый артрит, воспаление суставов;
• периартрит, воспалительный процесс в тканях около суставов;
• плоскостопие, которое приводит к неравномерной нагрузке на опорно-двигательный аппарат, вызывая мышечную боль, связанной с перенапряжением;
• при заболеваниях позвоночника боли могут охватывать мышцы шеи, спины и груди, затрагивая также другие группы скелетных мышц.

Болезненные ощущения часто появляются сразу, однако при заболеваниях с медленным прогрессированием они могут возникнуть спустя месяцы или годы, как, например, при артрозе, который может не проявляться клинически до довольно позднего времени. Плоскостопие обычно развивается с рождения и крайне редко возникает в результате травм.

Нагрузка на мышцы распределяется не так, как нужно. Отсюда целый букет симптомов: нарушения нормального движения, скованность при ходьбе, возможны падения.

В большинстве случаев вторичное поражение тазобедренного или коленного сустава наблюдается с одной или обеих сторон, в зависимости от тяжести ситуации. Спазмы в мышцах усугубляют протекание основного заболевания. Исследования показывают, что пациенты с ортопедическими диагнозами страдают от мышечной боли в 3-4 раза чаще. Лечение требует внимания к основному расстройству, а не только к миалгии: артриту, артрозу или иному состоянию.

Молодая Ирина Анатольевна Физиотерапевт

Гиповитаминозы, дефицит нужных веществ

Боль в мышцах может быть следствием гиповитаминоза или авитаминоза. Дефицита витаминов. Наиболее яркие симптомы развиваются при недостатки витаминов E, C, группу B. Они отвечают за нормальную антиоксидантную защиту мускулатур, исключают избыточные процессы окисления в мышцах. С другой стороны, помогают нормальному кровотоку в макулатуре. Недостаток проявляет себя не только давящими, тянущими болями, но и другими симптомами:

• слабость мышц;
• подергивание мышц, гиперкинезы;
• нарушения чувствительности: многие пациенты с гиповитаминозом ощущают парестезии, как, например, мурашки по телу.

Гиповитаминозы могут возникать из-за фармацевтических средств, неправильного питания или заболеваний пищеварительной системы, затрудняющих усвоение питательных веществ. Поэтому лечение основано не только на устранении симптомов, но и на коррекции первичного расстройства, что приводит к исчезновению симптоматики.

Болевые ощущения в мускулатуре нижних конечностей без физической нагрузки возможны после судорог, на фоне недостатка калия. Также при избытке натрия, нарушении баланса солей-электролитов.

Заболевания сосудов

Если болят мышцы рук, ног, частой причиной выступают сосудистые нарушения. Со стороны вен или артерий. Чаще патологическое состояние затрагивает именно нижней конечности, из-за особенностей нагрузки. Интенсивность боли зависит от запущенности патологического процесс. Есть несколько нарушений, который могут спровоцировать болевые ощущения:

• варикозное расширение вен, возникающее из-за проблем с венозным оттоком, который может быть как недостаточным, так и чрезмерным;
• атеросклероз, при котором происходит закупорка артерий холестерином, что иногда приводит к сужению сосудов из-за курения или употребления алкоголя;
• воспалительные заболевания сосудов, такие как флебиты и артерииты, которые могут возникнуть после инфекции или из-за аутоиммунных факторов;
• тромбозы, возникающие из-за повышенной вязкости крови после воспалительных процессов или заболеваний системы крови.

Важно!

Клиническая картина может быть неполной. Помимо болей, при варикозе также наблюдаются отеки, ощущение распирания и жжения в ногах, однако симптомы исчезают после отдыха. При тромбозах нога может болеть и краснеть; как правило, это одностороннее заболевание.

Клиническая картина помогает диагностировать определенное расстройство. Но точно определить причину боли и иного дискомфорта можно только по результатам УЗИ сосудов и прочих мер.

Методы лечения зависят от типа расстройства. Часто используются статины, фибраты и препараты, улучшающие венозный отток, а также обезболивающие, антикоагулянты и антиагреганты. Список препаратов велик, применение которых должно строго контролироваться медицинским специалистом.

Кроме прочего, применяются меры лечебной физкультуры, упражнения, показана физиотерапия.

Инфекционные заболевания

Инфекционные заболевания почти всегда приводят к дискомфорту в мышцах, суставах. Ломоте. Причины — общая интоксикация организма, накопление в тканях организма продуктов жизнедеятельности бактерий, распада собственных клеток при активном иммунном ответе. Это относительно нормальной явление. Чаще всего наблюдается боли в икроножных мышцах, коленях, а также бедрах, локтях.

Крупных суставах.

Также присутствуют симптомы основного заболевания: головные боли, повышенная температура, респираторные расстройства и многое другое. Физические нагрузки противопоказаны инфекционным пациентам, и настоятельно не рекомендуется употребление алкогольных напитков. Необходимо дождаться следующего этапа болезни — выздоровления.

Интоксикации

Миалгия и другие симптомы возможны при некоторых интоксикациях. Например, солями тяжелых металлов. Также хлором, сурьмой, свинцом, ртутью, мышьяком. При этих отравлениях развиваются мучительные спазмы, мышцы сводит судорогами. Встречаются и другие симптомы: кровоточивость десен, одышка, скачки артериального давления, нарушения сознания.

В некоторых случаях болевой синдром развивается при интоксикации медикаментами. Мышечные боли могут быть и побочным эффектом. Среди наиболее опасных с этой точки зрения препаратов — фибраты, статины, некоторые гормональные средства, диуретики, из-за вымывания калия, которые отвечает за сократимость мускулатуры, антибиотики.

Обратите внимание!

Если болевые ощущения в мышцах развились на фоне приема статинов или других препаратов, следует консультироваться с врачом. Он поможет адаптировать лечение для предотвращения побочных эффектов. Отказ от приема медикаментов без рекомендации специалиста может быть опасен.

Неврологические патологии

Многие виды болей в мышцах, ломота, прострелы обусловлены неврологическими патологиями, расстройствами со стороны периферической нервной системы. Наиболее часто встречаются полинейропатии. Причины этого расстройства могут быть разными:

• сахарный диабет (диабетическая полинейропатия);
• прием определённых медикаментов;
• гормональные нарушения;
• травмы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• патологии нервной ткани, возникающие на фоне инфекций или интоксикаций.

Отмирание нервных волокон мышц и фасций, а также соединительнотканных оболочек приводит к характерным симптомам. Параллельно с болевыми ощущениями появляются и нарушения чувствительности: ощущение мурашек, парезы и общая слабость мышц. Чаще всего болезненные ощущения локализуются в нижних конечностях, которые поражаются первыми.

Некоторые заболевания внутренних органов

Болевые ощущения возможны при воспалениях внутренних органов, увеличении их в размерах. В таком случае происходит перерастяжение местной мускулатуры. Специальное лечение для коррекции миалгии не требуется. Показано лечение основного патологического процесса, провокатора дисомфорта.

Онкология

Некоторые виды болей в мышцах развиваются из-за онкологического процесса. Злокачественные опухоли мышечной ткани встречаются сравнительно редко. В основном развиваются доброкачественные новообразования. Но и они сопровождаются болью из-за компрессии, сдавливания и растяжения мышц. Заболеть онкологией можно в любом возрасте.

Заподозрить неладное возможно по длительному симптому. Болевые ощущения длятся не один день. И даже не неделю.

Естественные причины

Если в мышцах спины, конечностей и других анатомических областях ощущаются боли, одной из причин может быть обычная усталость. Различные факторы способствуют её возникновению: слишком длительная и напряжённая нагрузка, когда мышцы подвергаются чрезмерной активности. В таком случае причиной становится накопление молочной кислоты. Также это может происходить из-за неправильного выполнения физических упражнений.

Мускулы области пресса могут страдать от кашля. Так происходит из-за мощного напряжения мускулатуры, как при тренировке. Происходит микроразрывы тканей. Такой болевой синдром не требует специальной терапии. Разобраться в причинах и узнать, почему развился дискомфорт, может только врач.

Редко встречающиеся расстройства

Среди редких причин неприятных ощущений:

• психосоматические расстройства, возникающие на фоне неврозов и различных психических и неврологических заболеваний;
• некоторые серьезные инфекционно-токсические недуги, такие как ботулизм и столбняк;
• раковые образования в области сухожилий и костей;
• дисбаланс гормонов.

Как правило, болезненность в мышцах обусловлена перегрузками. Мышцы живота могут страдать от активной тренировки пресса, руки — от подъема тяжелых предметов, а ноги — от длительного бега или стояния на одном месте. Если не обнаружено явных причин для дискомфорта, следует провести диагностику для выявления возможных заболеваний.

Лечение миалгии

Методы лечения миалгии варьируются от этиотропного до симптоматического. Эффективное лечение начинается с устранения основной причины недуга, что может включать различные подходы — от консервативных до хирургических. Для облегчения болевого синдрома, независимо от его характера, рекомендуется снизить физическую нагрузку и использовать медикаменты. В числе препаратов можно выделить:

• нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, кетопрофен, нимесулид и другие;
• обезболивающие средства на основе метамизола натрия;
• спазмолитики;
• миорелаксанты;
• антидепрессанты;
• витаминные комплексы;
• минеральные добавки;
• антиагреганты (в случаях нарушений кровообращения).

Характер лечения зависит от причины и выраженности боли. Мази от мышечной боли, гели, таблетки и иные лекарства должен назначать врач. Самовольное применение недопустимо. Только однократно, до посещения врача.