Какое утягивающее белье после родов выбрать: советы и отзывы

Сразу после рождения малыша не стоит заниматься интенсивной физической активностью и придерживаться строгих диет (за исключением особых случаев, таких как режим при грудном вскармливании). Вместо этого для возвращения к прежней форме лучше использовать более щадящие методы коррекции.

В чем необходимость изделий для коррекции фигуры после родов?

Разрешено ли утягивать живот после родов?

Когда женщины осознают, что их живот не стал таким же плоским, как они надеялись, многие из них готовы попробовать восстановить его форму. Однако сразу после родов молодым мамам не стоит приступать к серьезным тренировкам, к тому же голодание бесполезно, а правильное питание не даст мгновенных результатов. В такой ситуации можно применить бандаж или компрессионное белье, чтобы улучшить форму тела. Но возникает вопрос: можно ли подтягивать живот сразу после родов?

Конечно, в первые 24 часа делать это не рекомендуется, так как практически никто на такое не решится. Однако, если роды прошли без осложнений, то уже на второй день молодой маме рекомендуют вставать. Даже после кесарева сечения находиться в постели слишком долго не следует. Выписка из роддома происходит через 3 дня после естественных родов и через неделю после операции. В это время женщина уже должна заботиться о ребенке и выполнять все необходимые задачи.

Поддержка живота с помощью бандажа или другого материала может оказать следующую помощь:

• Снизить болевые ощущения в области таза, сопровождающие первые дни после родов;
• Избежать разъединения швов после кесарева сечения;
• Уменьшить нагрузку на поясницу.

Важно, чтобы используемый материал не слишком сильно сжимал тело, а лишь облегал область от груди до бедер. Со временем можно усиливать натяжение.

Что еще может помочь в подтягивании живота? Многие женщины обращаются к бандажам и аналогичным изделиям не только для облегчения своего состояния в первые недели после родов, но и с целью восстановления линии талии. Стоит ли утягивать живот с этой целью?

В данном периоде фигура далеко не идеальна, так как матка еще увеличена, мышцы ослаблены, а кожа вытянута. Необходимо привести их в тонус. Наиболее безопасным и физиологичным методом это сделать является утягивание живота. Оно помогает предотвратить провисание мышц и кожи от их собственного веса, а также способствует сокращению матки.

Кроме того, когда живот поддерживается внешним устройством, внутренние органы располагаются в правильном положении. Это снижает вероятность опущения матки и влагалища.

Принцип действия корректирующих изделий

Корректирующие модели белья и бандажи – это универсальные изделия, выполняющие несколько функций, которые можно использовать как после родов, так и в косметических целях:

• Содействуют тонизированию растянутых мышц и кожи живота за счет равномерного давления.
• Способствуют формированию правильной осанки.
• Улучшают микроциркуляцию, восстанавливают эластичность и придают коже здоровый вид.
• Снижают отечность благодаря термоэффекту.
• Ускоряют сокращение матки.
• Снимают нагрузку с поясницы, предотвращая болевые ощущения.
• Нормализуют расположение органов малого таза.

Главные преимущества утягивающего белья

Утягивающие трусы после родов выполняют две основные задачи. Они делают фигуру после беременности более подтянутой и способствует более быстрому восстановлению тканей живота. Этот вид белья предлагает множество преимуществ:

1. Скрывают увеличившиеся из-за беременности бедра.
2. Предоставляют эффект утяжки.
3. Способствуют уменьшению растянутых мышц половых органов, благодаря чему они быстрее возвращаются в прежнее состояние.
4. Уменьшают нагрузку на позвоночник и предотвращают появление межпозвоночных грыж.
5. Предотвращают опущение внутренних органов в области малого таза.

Надев утягивающие трусы после родов, молодая мама может смело выходить на длительные прогулки, рекомендованные врачами. В это время специальное белье будет поддерживать внутренние органы и позвоночник, защищая их от потенциальных травм.

Принцип работы белья

Компрессионное белье после родов создает эстетический эффект, формируя красивые линии фигуры и делая её более привлекательной. Современные материалы, уникальный крой и застежки позволяют «перемещать» жировую ткань, что помогает перераспределить давление в проблемных зонах, улучшая их внешний вид. Кроме того, оно имеет и лечебные свойства:

• С помощью равномерного давления помогает вернуть тонус матке и мышцам брюшной области, что особенно важно после многоплодной беременности или для женщин, не занимавшихся спортом ранее;
• Способствует формированию правильной осанки;
• Распределяет нагрузку на позвоночник, уменьшая болевые ощущения;
• За счет термоэффекта снижает отеки;
• Улучшает микроциркуляцию и восстанавливает кожу;
• Компрессионные изделия помогают избежать опущения внутренних органов.

Существуют ли противопоказания к носке?

Несмотря на множество положительных аспектов утягивающего белья, иногда его использование после родов может быть нежелательным. К противопоказаниям относятся:

• кесарево сечение (в этом случае рекомендуется применять специальный бандаж, а утягивающее белье можно использовать спустя месяц);
• заболевания органов ЖКТ;
• заболевания сердечно-сосудистой системы и почек с предрасположенностью к отекам;
• боли в животе;
• геморрой;
• высыпания, воспаления или дерматит на участках кожи, которые контактируют с тканью.

Женщинам с повышенной чувствительностью кожи следует внимательно подойти к выбору корректирующего белья. В случае затруднений с покупкой стоит обратиться за советом к врачу, который подскажет наиболее подходящий вариант.

Когда начинать носить?

Сколько времени после родов понадобилось для начала использования моделирующего белья? Однозначного ответа здесь нет. Некоторые специалисты считают, что такие изделия следует надевать начиная с 3 дня, при отсутствии послеродовых осложнений, в то время как другие рекомендуют дождаться 2-3 недель.

По мнению экспертов, внешнее давление может привести к снижению тонуса мышц, из-за чего их сокращение затягивается. К тому же, белье оказывает сильное давление, и если после родов произошло искривление матки или другие осложнения, это может стать irreversible.

Оптимальный срок для ношения белья — 10 день после родов. Именно в это время матка занимает правильное положение. Предварительно следует пройти УЗИ-тест.

Как эксперт в области восстановительной медицины и послеродового ухода, я часто сталкиваюсь с вопросом о целесообразности использования утягивающего белья для живота после родов. На мой взгляд, такое белье действительно может сыграть положительную роль в процессе восстановления. Оно обеспечивает необходимую поддержку мышцам брюшной стенки, что может помочь женщинам ощущать себя более комфортно и уверенно в своем теле.

Однако важно помнить, что утягивающее белье не является панацеей и не заменяет занятия физической активностью и правильное питание. Оно может лишь временно улучшить эстетику фигуры и создать эффект «плоского живота». Использование такого белья следует сочетать с легкими физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц кора, а также уделять внимание рекомендациям врачей и специалистов по восстановлению после родов.

Кроме того, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждой женщины. У некоторых может возникать дискомфорт или даже побочные эффекты от ношения утягивающего белья. Поэтому я рекомендую не спешить с его выбором и проконсультироваться с врачом или специалистом по послеродовому восстановлению. Важно находить баланс между комфортом, поддержкой и заботой о своем здоровье.

Как подтянуть живот? Разновидности корректирующего белья после родов

Существует два основных варианта утягивающего белья для живота с целью устранения послеродового живота:

• Бандаж — это широкая лента, которая фиксируется на липучках и охватывает живот;
• Утягивающее белье — оно представлено в виде боди, панталонов, трусиков или шортиков.

Как правильно выбрать корректирующее белье после родов?

Рекомендуется приобретать корректирующее белье через 2-3 недели после естественных родов. Если же была проведена операция кесарева сечения, стоит отложить покупку на месяц. При этом важно учитывать противопоказания, такие как болезненные ощущения в области живота, геморрой, отеки и послеродовые осложнения. Поэтому консультация с врачом перед покупкой вполне оправдана, чтобы избежать неприятностей.

Учитывайте, что есть разные степени утяжки белья. Легкие модели удобно подходят тем, у кого незначительный животик, аккуратно скрывая все неровности. Они не вызывают дискомфорта и ограничивают движения лишь в минимальной степени. Белье средней степи утяжки поможет визуально уменьшить основную проблемную зону и ягодицы. Они могут быть изготовлены из различных тканей с разной плотностью, что способствует равномерному распределению давления на различные участки тела. Однако стоит воздержаться от моделей с высокой степенью утяжки в первые месяцы после родов.

На рынке присутствуют различные бандажи, корсеты, леггинсы и трусики, которые эффективно маскируют большой живот. Стоит потратить время, чтобы протестировать все подходящие варианты, чтобы выбрать наиболее комфортное и безопасное. Также стоит учитывать, что тонкие швы на такой одежде делают её менее заметной под брюками или платьем. Обязательно изучите состав ткани, так как синтетика может вызывать повышенное потоотделение и парниковый эффект, что негативно сказывается на здоровье половых органов молодой мамы.

Выбор правильного размера

Перед тем как купить послеродовое белье, критически важно правильно подобрать его размер, чтобы оно было максимально полезным и комфортным. Если трусы оказываются слишком маленькими, это может привести к отдышке, нарушению кровообращения, а также усилению выделения жировых тканей из-за давления. Белье большего размера, хоть и не вызывает такой дискомфорт, не сможет принести ожидаемого эффекта.

Не стоит приобретать корректирующее белье для женщин, родивших, без предварительной примерки. Это единственный способ оценить, подходит ли размер ткани. Также следует обратить внимание на следующие моменты:

1. Материал трусов. Качественное белье должно быть изготовлено из натурального хлопка, чтобы избежать натирания кожи и позволить ей нормально «дышать».
2. Степень коррекции представлена тремя категориями. Легкая степень позволяет пригладить небольшие дефекты фигуры, средняя активно формирует силуэт, а сильная значительно уменьшает видимый размер женщины. Для послеродового периода лучшим выбором станут трусы с легкой и средней степенью утяжки.
3. Выбираемые трусы должны быть удобными и не сжимать тело. Если при примерке не появляются складки по краям и не чувствуете затруднений с дыханием, значит, размер подобран верно.

Рекомендуется приобретать бельё исключительно у проверенных производителей, которые гарантируют высокое качество своей продукции.

Бандаж, трусы или корсет

Исходя из того, какая зона считается проблемной, подбирается соответствующее утягивающее изделие.

Бандаж

Универсальный бандаж в виде широкого пояса подходит как для периода беременности, так и для восстановления после родов. Достаточно поменять расположение широкой части: переместить её со спины на живот, и подтянутость станет гарантией. Обратите внимание на размеры — это зависит от того, сколько килограммов женщина набрала в период вынашивания ребенка:

• кг и меньше — тогда подойдет бандаж, соответствующий размеру одежды, носимой до беременности;
• более 12 кг — нужно приобрести бандаж на 1–2 размера больше.

Послеродовой бандаж способен немного уменьшить объем живота, однако сильного визуального эффекта ожидать не следует.

Юбка-бандаж, охватывающая талию и верхнюю часть бедер, надежно поддерживает живот. Она надевается поверх нижнего белья. Недостатком этого изделия является то, что при активных движениях юбка может смещаться: подниматься на живот или собираться в складки.

Юбка-бандаж неплохо маскирует недостатки фигуры, но в движении может немного сдвигаться.

В общем, бандаж не всегда самый комфортный вариант корригирующего белья, но если вы решились на его покупку, избегайте моделей, укомплектованных множеством застежек и швов.

Трусы

Корректирующие трусы, как правило, изготавливаются из эластана и имеют высокий пояс, выполняющий функции корсета. Они эффективно утягивают как живот, так и бока и ягодицы. Застёжка располагается в области промежности, как у боди, что избавляет от необходимости каждый раз стягивать бельё в туалете. В отличие от бандажа, они не смещаются при движении. Такие трусы считаются одним из самых популярных вариантов среди женщин, которые стали матерями.

Корректирующие трусы — отличный выбор для женщин, которые набрали вес после родов: они замечательно скрывают недостатки фигуры и отлично сидят.

Если женщину беспокоит нижняя часть бедер, подойдут удлинённые панталоны, которые могут доходить до колен. Застёжка выполнена в виде молнии, боковое расположение которой обеспечивает удобство. Это идеальный способ скрыть слишком полные «галифе».

Удлинённые трусы делают бедра более стройными.

При покупке обращайте внимание на размер, выбирая модель на размер больше, чем обычные. Ошибка — выбрать слишком маленькие трусы: это приведет к «перекатыванию» жира в другие участки, что будет заметно под одеждой. Также убедитесь, что у трусов есть вставки из натурального хлопка — это предотвратит натирание.

Корсет и боди

Данный вид утягивающего белья нацелен на акцентирование талии. Здесь отсутствуют шнурки и жесткие застежки, используются только мягкие эластичные ткани. Корсеты бывают разных моделей:

• в виде пояса;
• высокие, которые доходят до груди;
• с чашками-половинками.

Существуют корсеты с боковыми косточками, создающими привлекательный изгиб талии. Следует избегать слишком жестких вставок — они могут натирать кожу и ограничивать свободу движений.

Как и бандаж, корсет отличается недостатком комфорта, так как может сползать по телу.

Широкий корсет под грудь не фиксируется должным образом, поэтому женщине приходится постоянно поправлять бельё.

Следующий вариант утягивающего белья — боди. Внешне он напоминает цельный купальник, а его нижняя часть может быть выполнена в виде трусов, шорт или панталоны. Боди радикально решает проблемы фигуры, делая силуэт более привлекательным:

• поднимает грудь;
• подтягивает живот;
• оконтуривает талию;
• подтягивает ягодицы;
• делает бедра более стройными.

Боди идеально сидит на теле, и при правильном подборе размера не стесняет движений.

Когда требуется комплексная коррекция, самое подходящее — это боди.

Преимущества и недостатки бандажа

Основным преимуществом бандажа является возможность женщины самостоятельно регулировать степень утягивания при помощи липучек. Она может расслабить изделие или затянуть его сильнее. Однако есть и недостатки. Обычно бандаж бывает коротким и недостаточно длинным для женщин, которым делали кесарево сечение. Он заканчивается немного выше шва операции, что вызывает дискомфорт и болевые ощущения при ношении. Кроме того, материал бандажа не обеспечивает достаточное утягивание для спины и живота, а его дизайн часто не охватывает нижнюю часть живота, что замедляет сокращение матки.

Недостатки бандажей:

• Недостаточное давление на кожу и мышцы живота, замедляющее сокращение матки.
• Способность скручиваться и деформироваться при носке и стирке.
• Натирание и раздражение кожи.
• Слабый эффект для мышц спины.

При избыточном и длительном использовании бандажи могут стать причиной ослабления мышц живота и поясницы. Некоторые модели могут быть заметны под облегающей одеждой.

Многие акушеры-гинекологи рекомендуют применять качественное послеродовое белье колумбийской марки Siluet. Этот бренд заслужил популярность по всему миру более 30 лет, а в России его изделия начали продаваться только в 2015 году.

Siluet разрабатывает компрессионное бельё для использования после естественных родов, кесарева сечения, а также для улучшения спортивной формы. У них широкий ассортимент, каждая женщина найдет для себя лучший вариант.

Корректирующее белье Siluet обладает следующими достоинствами:

• Присутствие латексного слоя между тканями.
• Сильное утягивающее воздействие на нижнюю часть живота, способствующее быстрому и безопасному сокращению матки.
• Не скручивается, не теряет форму и не растягивается даже после многократной стирки вручную.
• Поддерживает мышцы живота, бедер и ягодиц.
• Рекомендуется после естественных родов и кесарева сечения.
• Не давит на швы и способствует уменьшению болезненных ощущений.
• Помогает предотвратить опущение органов малого таза.
• Снижает размер матки и возвращает органы малого таза на место.
• Способствует улучшению фигуры и быстрому восстановлению дородового состояния.
• Создает возможность носить удобный бюстгальтер для кормления.
• Вшитый латексный слой обеспечивает термоэффект и усиливает компрессию, способствуя быстрому снижению веса и уменьшению отеков.
• Слой, прилегающий к коже, изготовлен из натурального хлопка.
• Бельё можно носить даже после реабилитационного периода во время физической активности.
• Помогает предотвратить развитие сутулости.

Женщины, использующие продукцию компании Siluet, отмечают, что бельё заставляет работать мышцы пресса. Через несколько дней регулярного ношения возникает болезненность мышц живота, как после тренировки в спортзале. Мышцы начинают активизироваться и приходят в тонус – это можно рассматривать как пассивную тренировку пресса.

Что лучше?

Выбор послеродового компрессионного белья зависит от множества факторов, включая конкретные обстоятельства и размер. Определение того, что лучше — бандаж или специальное бельё — всегда индивидуально. Решение принимает во внимание процесс родов, возраст женщины и её общее состояние здоровья.

Перед покупкой желательно проконсультироваться с акушером-гинекологом, который поможет сделать соответствующий выбор.

Опыт других людей

Анна, 28 лет, мама двоих детей: «После первых родов я долго переживала по поводу изменения своей фигуры. Решила попробовать утягивающее белье. Честно говоря, оно немного помогло в плане эстетики — я чувствовала себя увереннее, когда выходила на улицу. Однако, важно понимать, что это скорее косметический эффект. Утягивающее белье не решает проблему живота, но помогает скрыть его, что для меня было важно в первые месяцы после родов.»

Дмитрий, 33 года, отец одного ребенка: «Супруга купила утягивающее белье после рождения нашего сына, и она была довольна его эффектом. Я не знаю, насколько оно реально помогло физически, но морально точно поддерживало ее. Она говорила, что стало легче надевать обычную одежду, и она меньше комплексует. Лично я бы не использовал такое белье, но для нее это было необходимо в тот период.»

Екатерина, 25 лет, мама одного ребенка: «Я начала носить утягивающее белье через месяц после родов. Сначала было непривычно и некомфортно, но постепенно я привыкла. Оно как будто помогало мне собраться, вернуть уверенность в себе. Я заметила, что фигура стала выглядеть более подтянутой, хотя я всё еще работаю над своей формой в спортзале. Утягивающее белье — это не панацея, но во многом оно поддерживало мой моральный дух.»

Вопросы по теме

Как утягивающее белье влияет на восстановление после родов?

Утягивающее белье может оказать положительное влияние на восстановление после родов, так как оно поддерживает мышечный тонус и может помочь при уходе за животом. Однако важно помнить, что оно не заменяет физическую активность и здоровое питание. Использование утягивающего белья поможет улучшить осанку и уменьшить дискомфорт, связанный с изменениями в теле после беременности, но его не стоит воспринимать как универсальное решение для быстрого возврата к прежней форме.

Можно ли носить утягивающее белье сразу после родов или лучше подождать?

Медики рекомендуют подождать с использованием утягивающего белья в течение первых нескольких недель после родов. В это время тело должно восстановиться, и важно дать возможность коже и мышцам адаптироваться к новым условиям. Ношение белья слишком рано может привести к дискомфорту или даже нарушениям кровообращения. Лучше всего проконсультироваться с врачом, который сможет дать рекомендации, исходя из вашей индивидуальной ситуации.

Как долго можно носить утягивающее белье после родов без вреда для здоровья?

Оптимальная продолжительность ношения утягивающего белья может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов и рекомендаций врача. Обычно специалисты советуют носить его не более 6-8 часов в день, чтобы избежать перегрева и нарушения кровообращения. Также важно периодически давать телу перерывы, особенно если вы чувствуете дискомфорт или стеснение. Важно помнить, что утягивающее белье не должно быть некомфортным и вызывать болезненные ощущения.