Как облегчить боль, отеки и жжение в стопах ног

Для облегчения боли, отеков и жжения в стопах ног можно использовать несколько простых методов. Регулярные легкие физические упражнения, такие как ходьба или растяжка, помогут улучшить кровообращение и снять напряжение. Также важно обратить внимание на обувь — она должна быть удобной и хорошо поддерживать стопы.

Дополнительно, холодные компрессы или ванночки с холодной водой могут уменьшить отеки и снять жжение. Избегайте долгого нахождения в одном положении, старайтесь периодически поднимать ноги и предоставлять им отдых. В случае сильной боли и дискомфорта рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.

Отек стопы ног

Когда в тканях скапливается значительное количество жидкости, это часто приводит к образованию отечности в области стоп. Внешне такая отечность проявляется в виде увеличения и припухлости ног. Обычно данное состояние сопровождается дискомфортом, который может ощущаться не только в конечностях. Появление отеков периодически рассматривается как естественная реакция организма на разные раздражители.

Отек может также стать постоянным, что часто связано с заболеваниями органов или с нарушениями в работе некоторых систем организма. В любом случае, чтобы выяснить причины, способствующие образованию отечности, вам следует посетить наш медицинский центр. Наши квалифицированные специалисты проведут необходимые анализы и осмотры, чтобы установить точную причину состояния. На основании полученных данных будет предложено индивидуальное лечение и даны рекомендации по дальнейшим действиям.

У здоровых людей отечность обычно бывает временной и исчезает самостоятельно. Наиболее распространенной причиной отеков является высокая нагрузка на ноги, связанная с длительным стоянием. Кроме того, люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, также могут сталкиваться с этой проблемой. Чаще всего отечность возникает в результате травм.

Более всего нога опухает в случае вывиха и перелома, а по мере срастания костей и нормального положения связки, отечность проходит. Однако даже ушиб может вызвать серьезный отек.

Особое внимание следует уделить нарушениям в солевом рационе и режиме потребления жидкости. Если вы употребляете большое количество соли и воды, то жидкость не выводится из организма, скапливаясь в ногах и вызывая их отечность. Почти у каждой женщины, ожидающей ребенка, наблюдается увеличение отечности в области стоп и других конечностей.

Часто вследствие нарушенного кровотока при увеличенной матке Возникают отеки, которые быстро проходят. Кроме того, такую проблему вызывает тяга беременных к соленой пище и воде. Обостренная форма отечности возникает у беременных на второй половине срока, когда она дополняется головными болями, увеличением давления и судорогами. В подобной ситуации чаще всего женщину кладут в больницу. Частенько отекают ноги после приема стимулирующих либо лекарственных препаратов, в частности, если человек не переносит какой-то компонент. Отек способны вызвать следующие категории медикаментов:

• Препараты для снижения артериального давления; • Гормональные контрацептивы; • Антидепрессанты.

Еще одной причиной формирования отечности служит варикозное расширение вен, при котором отеки сигнализируют о надвигающемся заболевании. Эта болезнь может быть распознана по чувству усталости и тяжести в ногах, увеличению вен и изменению цвета кожи. Также отеки могут быть следствием перенесенного тромбофлебита. Прочие причины, способствующие образованию отеков в области стоп, включают:

• Воспалительные процессы в тканях и суставах; • Неполадки в лимфатическом дренировании; • Послеоперационные состояния при заболеваниях почек; • Начало менструального цикла; • Избыточный вес; • Реакция организма на алкоголь; • Неправильный режим сна и усталость; • Укусы насекомых.

Признаки отечности стопы

Отек стопы легко заметить благодаря видимому увеличению её объема и припухлости. Пальцы рук бывают отечными, а кожа приобретает синеватый оттенок. Такому состоянию сопутствуют ощущения дискомфорта, тяжести и боли в ногах. Человек стремится лечь или поднять ноги выше уровня тела. В некоторых случаях опухоль может добраться до лодыжки и вызвать болевые ощущения во время ходьбы.

Если отечность стоп вызвана нарушением водного обмена в организме, стоит сначала исключить соль из питания или существенно сократить её потребление. Нужно контролировать уровень жидкости, составляя около двух литров в день, чтобы не перегружать почки. Тем, кто много времени проводит в одном положении (водители, продавцы, парикмахеры), рекомендуется применять компрессионное белье и делать массаж, а также принимать контрастные ванночки для ног. Кроме того, во время сна можно подложить подушки под ноги, чтобы помочь выводу лишней жидкости.

Причины боли в верхней части стопы

Нормальными считаются дискомфортные ощущения к концу дня у тех людей, которые много времени проводят в движении. Также фактором риска может быть чрезмерный вес — лишние килограммы значительно повышают нагрузку на кости и суставы. Кроме того, плохая физическая форма приводит к ноющей боли в верхней части стопы по причине того, что организм просто не привык к повышению активности в течение дня. Врачи выделяют и другие факторы риска:

• подагра;
• остеоартрит;
• разные формы артритов, в том числе инфекционного происхождения;
• плоскостопие;
• пяточная шпора;
• переломы, вывихи и ушибы;
• ношение обуви, не подходящей по размеру, в частности, с узким носом и высоким каблуком.

Кроме того, многие женщины отмечают боли в верхней части стопы в период менопаузы, что связано с уменьшением уровня кальция в организме.

Боли в стопе и припухлость

Самостоятельно определить причину дискомфорта в нижних конечностях сегодня можно при помощи самодиагностику онлайн. Однако выдается только предполагаемая причина недомогания, ставить окончательный диагноз должен только врач. К примеру, если вас беспокоят боли в стопе сверху и припухлость, то на первичном осмотре врач может сообщить, что такое состояние возникло из-за приема таких лекарственных препаратов:

• оральные контрацептивы;
• лекарства, воздействующие на артериальное давление;
• медикаменты для лечения заболеваний надпочечников;
• антидепрессанты.

Боли в верхней части стопы с припухлостью вокруг суставов могут быть Вызваны:

• инфекциями в нижних конечностях;
• недостатками в лимфатическом дренировании;
• переутомлением и хронической бессонницей;
• заболеваниями почек;
• избыточным весом;
• укусами насекомых и животных;
• аллергическим артритом.

Травматические повреждения

Возникают в результате неудачного падения, бытовых несчастных случаев. Основными видами травм, которые вызывают боли в стопе, являются растяжение и разрыв сухожилия, переломы и трещины пяточной кости, ушиб пятки, вывихи голеностопного сустава. Эти состояния сопровождаются резкой болью, отечностью, невозможностью опоры на пораженную стопу, кровоподтеками.

По характеру они напоминают типичные боли — усугубляются под нагрузкой, сопровождаются утренней скованностью движений, отечностью, припухлостью и покраснением кожи в области пораженного сустава. Они могут появляться на фоне аутоиммунных реакций, избыточного веса, старения организма, генетической предрасположенности, так как подагра, или в результате перенесенных инфекций.

Воспаление костных структур (периоститы)

Встречается редко, как осложнение травмы, длительного артрита, опухолей. Болевой и отечный синдром выражен умеренно, усиленно нарастает ограничение подвижности.

При наличии открытых травм существует риск воспалительного процесса, такого как остеомиелит костей стопы. По сути, это специфическая резкая, дергающая или распирающая боль, которая может сопровождаться общим ухудшением состояния.

Когда причина – в нарушении кровообращения

Если немеют ступни ног, то причина может оказаться в облитерирующием эндартериите. Хотя даже глубоко вросший стержневой мозоль или натоптыш, передавливающие сосуды и нервы, также могут вызывать онемение. В случае с эндартеритом причина возникновения – нарушения кровообращения. Вызывается курением, страдают чаще мужчины от 30 лет.

Помимо болевых ощущений и онемения, человек может приобрести повышенную чувствительность к холодному, ощущать слабость и хромоту. Если не принять меры, возможно развитие гангрены.

Варикозное расширение вен также может быть источником болей в ступнях. На ранних стадиях болезни вполне эффективными оказываются венотоники, представленные в виде кремов и капсул; эластичные чулки и бинты предотвращают отеки. Однако, если заболевание запущено, потребуется хирургическое вмешательство.

Чтобы ответить на вопрос, что делать, если болят ступни: основное внимание следует уделить лечению первичной болезни. Все другие методы будут лишь временными по своей эффективности.

Системные недуги

Общие заболевания организма, такие как:

• артриты,
• остеопорозы,
• подагра,
• атеросклероз

также проявляются болевым синдромом, который вполне способен локализоваться в ступнях.

Профилактика отёков стоп

Если у вас нет проблем со здоровьем, но ваши стопы регулярно отекают, стоит пересмотреть свой образ жизни.

Прежде всего, уменьшите потребление острых приправ и особенно соли, поскольку они могут способствовать задержке жидкости в организме.

Также стоит контролировать объем выпитой за сутки воды – среднестатистический человек не должен потреблять больше 2.5 литров в день.

Если ваша работа требует длительного пребывания в положении стоя или сидя, делайте короткие перерывы для разминки усталых ног. На момент, пока сохраняются отеки, избегайте ношения обуви на высоком каблуке. Важно следить за осанкой: до устранения отечности не стоит сидеть, скрестив ноги, а при сидении следите, чтобы края стула не давили на бедра.

Если отечность сохраняется, но не наблюдается других признаков заболеваний, рекомендуется обратиться к специалисту.

Врач проведет необходимые обследования и поможет выявить истинные причины данной проблемы.

Диагностика причины боли в ногах и жжения стоп

Боль в ногах и жжение стоп — это общий симптом, который может быть признаком ряда патологий. Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

Плантарный фасциит (или подошвенный апоневрит) — это состояние, характеризующееся воспалением толстой фиброзной структуры, известной как плантарная фасция, расположенной на подошве стопы. Эта структура поддерживает свод стопы и амортизирует удары во время ходьбы.

• покраснение в области голеностопа
• покраснение кожи
• боль в пятке
• жжение в области подошвы
• боль в подошве
• боль в стопе при ходьбе
• боль в стопе при подъеме на носки
• боль в своде стопы
• боль в стопе
• боль в лодыжке
• боль в щиколотке
• покалывание в стопе

Периферическая невропатия – это поражение одного или нескольких периферических нервов (часть нерва, расположенного дистальнее корешка или сплетения). Невропатия малоберцового нерва возникает в том случае, когда периферическая нервная система не функционирует должным образом из-за травмы или любого другого негативного воздействия. Нервы могут посылать сигналы боли без адекватной причины, в тоже время реальная травма может не получать адекватный ответ организма. Причины периферической невропатии: рана, системное заболевание, инфекционное заболевание, гормональный дисбаланс, некоторые лекарства, дефицит витаминов, наследственное заболевание.

• чувство мурашек на коже
• боль в колене
• боль в икрах
• боль при разгибании пальцев стопы
• хромота
• боль в пятке
• онемение в пальцах ног
• стопа свисает вниз
• онемение в стопе
• боль в стопе
• уменьшение диапазона движения голеностопа
• онемение и покалывание голени
• боль в голени
• покалывание в стопе
• жжение в пятке
• уменьшение диапазона движения стопы
• невозможность нагрузить голеностоп и стопу

Периферическая невропатия — это состояние, когда затрагивается один или несколько периферических нервов, находящихся дальше от его корневых участков. Невропатия большеберцового нерва возникает, когда периферическая нервная система начинает работать не так, как нужно, из-за травмы или иных негативных влияний. Нервы могут передавать болевые сигналы, не имея под собой реальных причин, в то время как реальная травма может не вызывать ожидаемой реакции организма. Причинами периферической невропатии могут быть: травмы, системные заболевания, инфекции, гормональные нарушения, некоторые медикаменты, нехватка витаминов и наследственные факторы.

• чувство мурашек на коже
• боль в колене
• боль в икрах
• покалывание в стопе
• боль в пятке
• жжение в пятке
• пониженные рефлексы
• синдром когтистой лапы
• невозможность подняться на носки
• уменьшение диапазона движения стопы
• стопа свисает вниз
• невозможность нагрузить голеностоп и стопу
• боль при разгибании пальцев стопы
• онемение в стопе
• боль в стопе
• онемение и покалывание голени
• боль в голени

Икроножный нерв располагается под поверхностным слоем кожи в области задней части голени. Этот нерв является частью периферической нервной системы, обеспечивающей связь головного мозга с различными частями тела. В состав икроножного нерва входят тонкие нервные волокна, известные как аксоны, которые объединяются жировым веществом, миелином, образуя нервные пучки. Эти пучки поднимаются вверх, связываясь со спинным мозгом.

Эта сеть нервной ткани позволяет нервным сигналам быстро проходить в мозг и обратно. Икроножный нерв обеспечивает чувствительность кожи в следующих областях тела: задняя часть ноги, ниже колена, внешняя сторона стопы и лодыжка. Защемление икроножного нерва возникает, когда близлежащая ткань утолщается и давит на нерв.

• ощущение жжения в ногах
• онемение и покалывание в голени
• дискомфорт в области голени
• болезненные ощущения в икрах
• чувство жжения в области голеностопа
• жжение в коленях
• боль в колене

Диабетическая невропатия — это осложнение при диабете, возникающее из-за хронически высокого уровня глюкозы в крови. Это состояние обычно начинает проявляться в руках или ногах, но может затрагивать и другие части тела, включая бедра. Симптоматика включает утрату чувствительности, затруднения в координации движений при ходьбе, боль или онемение в верхних и нижних конечностях, слабость в мышцах, диарею или запоры, а также повышенное потоотделение.

• боль в стопах
• отечность лодыжки
• дискомфорт в области лодыжки
• болезненные ощущения в щиколотке
• отеки в области щиколотки
• ощущение мурашек на коже
• онемение в пальцах ног
• онемение отдельных участков кожи
• боли в ногах
• дискомфорт в руках
• слабость в мышцах
• жжение в области плеча
• парестезия ног — онемение и покалывание
• парестезия руки — онемение и покалывание
• покалывание в области стопы
• парестезия колена — онемение и покалывание
• онемение и покалывание в голени
• жжение в пятке
• диарея и понос
• запор
• недостаточная координация при движении
• гипергидроз — избыточное потоотделение

Хронический компартмент-синдром — это вызванное физической нагрузкой заболевание мышц и нервов. При этом нередко возникает боль и отек. Это заболевание может развиться у любого пациента, но чаще всего встречается у молодых взрослых бегунов и спортсменов. Причина хронического компартмент-синдрома до конца не выяснена. При занятии спортом, мышцы увеличиваются в объеме.

Ткань, окружающая поврежденную мышцу, не может расширяться вместе с ней, что приводит к болезненным ощущениям и давлению в затронутой конечности. Дополнительные причины могут включать чрезмерные нагрузки на мышцы во время тренировок, особенно из-за жесткой фасции, окружающей пораженный участок или повышенное давление в венозной системе. Чрезмерная интенсивность или частота физических нагрузок может увеличить вероятность возникновения синдрома хронического напряжения.

• жжение в ногах
• болезненные ощущения в икрах
• ограничение подвижности голеностопного сустава
• проблемы с большей нагрузкой на голеностоп и стопу
• отечность в голени
• дискомфорт в области голени
• жжение в голеностопе
• жжение в колене
• болезненные ощущения в щиколотке
• хромота
• онемение и покалывание в голени
• слабость в мышцах

Хронические заболевания сосудов ног относятся к группе патологий, затрагивающих артериальную и венозную системы. Некоторые пациенты могут наследовать сосудистые болезни от родителей. В таких случаях заболевания, связанные с нарушением свертываемости крови, могут проявляться в молодом возрасте. Тем не менее, большинство сосудистых заболеваний развиваются постепенно, в результате накопления холестерина в артериях, например, при заболеваниях периферических артерий или сонных артерий. К ключевым факторам, приводящим к сосудистым болезням, относятся: высокий уровень холестерина, артериальная гипертензия, курение, диабет, наследственность, воздействие лекарств, травмы, инфекции и тромбы.

• выпуклость вен
• парестезия ног — онемение и покалывание
• ощущение жжения в ногах
• холодные ноги
• судороги в мышцах ног
• слабость в конечностях
• отеки ног
• болезненные ощущения в ногах
• дискомфорт в щиколотках
• болезненные ощущения в коленях

Хроническая венозная недостаточность – это патология, обусловленная нарушением венозного оттока в нижних конечностях. Тромбоз глубоких вен является наиболее частой причиной хронической венозной недостаточности. Сгусток крови повреждает клапан в вене ноги.

Пациенты, которые в прошлом пережили тромбоз глубоких вен, подвергаются повышенному риску хронической венозной недостаточности. Это состояние может развиваться вследствие: длительного пребывания в состоянии варикозного расширения вен нижних конечностей, хронического посттромбофлебитического синдрома, либо из-за врожденных аномалий венозной системы — как глубокой, так и поверхностной. Хроническая венозная недостаточность порой развивается после перенесенного флеботромбоза.

• жжение в области голеностопа
• ломота в ногах
• ощущение жжения в ногах
• судороги в области ног
• отечность в конечностях
• болезненные ощущения в ногах
• зуд на коже
• ночи судороги в ногах
• чувство жжения в коленях
• дискомфорт в икрах
• болезненные ощущения в коленях
• изменение цвета кожи
• сухость кожи
• выпуклость вен
• слабость в ногах
• чувство скованности и тугоподвижности в ногах

Синдром беспокойных ног — это возникающие преимущественно в ночное время дискомфортные ощущения в ногах, провоцирующие пробуждение пациента и зачастую приводящие к хронической бессоннице. Нехватка железа в костном мозге является основной причиной синдрома беспокойных ног.

Разные состояния могут негативно сказаться на уровне железа в организме: почечная недостаточность, периферическая невропатия, диабет, болезнь Паркинсона и ревматоидный артрит. Кроме того, синдром беспокойных ног может быть вызван недостатком фолиевой кислоты или магния — этих микроэлементов, имеющих важное значение для правильного мышечного сокращения и передачи нервных импульсов. Исследования показали, что у людей с избыточным весом риск возникновения синдрома беспокойных ног значительно выше.

• дрожание в ногах
• боль в голени
• недостаток в ногах — онемение и покалывание
• чувство скованности в ногах
• парестезия ног — онемение и покалывание
• жжение в ногах
• судороги в ногах
• парестезия колена — онемение и покалывание
• онемение и покалывание в голени
• жжение в коленях
• дискомфорт в икрах
• болезненные ощущения в коленях

Спондилез поясничной части позвоночника означает образование костных выступов на краях позвонков. Это состояние может быть как недеформирующим, так и деформирующим. Деформирующий спондилез может варьироваться по степени тяжести от незначительных изменений до наиболее выраженных форм 4 степени.

Данное дегенеративное состояние может деформировать структуру позвонков, остистых и поперечных отростков. Иногда оно может приводить к стенозу и негативно воздействовать на нервные окончания. Если спондилез ярко выражен и уже давит на корешки спинного мозга.

Развитие этих дегенеративных изменений в позвоночнике связано с нарушениями обмена веществ в межпозвоночных дисках, по мнению неврологов. Постепенное разрушение фиброзного кольца и передней продольной связки приводит к утрате амортизирующих свойств межпозвонкового диска из-за снижения его эластичности. В ответ на это, организм начинает компенсировать увеличенное давление на позвоночные структуры путем образования костных наростов — спондилофитов, что и приводит к спондилезу.

• ощущение жжения в ногах
• онемение в пальцах ног
• парестезия ног — онемение и покалывание
• хруст в спине
• слабость в мышцах спины
• ограничение подвижности спины
• болезненные ощущения в пояснице
• дискомфорт в пятке
• боль в пальцах ног
• болезненные ощущения в паху
• дискомфорт в области позвоночника
• кокцигодиния — боль в области копчика
• болезненные ощущения в ногах

Ишиас поясничного отдела — это ощущение , которое может проявляться в виде умеренной или сильной боли в спине, ягодицах и ногах, слабости, жжения, резкой боли или онемения в этих областях. Ишиас может быть вызван несколькими заболеваниями, которые влияют на позвоночник и могут воздействовать на нервы, проходящие вдоль спины. Он Вызывается травмой, например, падением, опухолью позвоночника или седалищного нерва. Другие причины патологии включают: грыжа межпозвоночного диска; стеноз позвоночного канала; спондилолистез; синдром грудино-ключично-сосцевидной мышцы. К наиболее распространенным провоцирующим факторам развития ишиаса относятся: возраст, определенные виды деятельности, диабет, курение, ожирение.

• подергивание в ногах
• ощущение мурашек на коже
• болезненные ощущения в ногах
• дискомфорт в пояснице
• болевые ощущения в ягодицах
• жжение в ногах
• жжение в ягодицах
• болезненные ощущения в области крестца
• покалывание в области стопы
• дискомфорт в пятке
• парестезия бедра — онемение и покалывание
• онемение и покалывание в голени
• парестезия колена — онемение и покалывание
• дискомфорт в бедре
• боль в пальцах ног
• парестезия ног — онемение и покалывание
• парестезия ягодицы — онемение и покалывание
• слабость в конечностях
• кокцигодиния — боль в области копчика
• недержание мочи и потеря контроля над мочевым пузырем

Как диагностировать первопричину боли в ногах и жжения стоп

Если у вас возникают боли в ногах и жжение в стопах, рекомендуется обратиться к следующим специалистам:

После первичного обследования врач может назначить дополнительные исследования для выявления причин болей в ногах и жжения в стопах:

• магнитно-резонансная томография голеностопного сустава
• электронейромиография
• общий анализ крови
• биопсия нерва
• магнитно-резонансная томография стопы
• ультразвуковое исследование нерва
• электромиография
• ультразвуковое исследование мягких тканей
• ультразвуковое исследование артерий нижних конечностей
• ультразвуковое исследование вен верхних конечностей
• ультразвуковое исследование вен нижних конечностей
• анализ крови на ревматоидный фактор
• магнитно-резонансная томография поясничного отдела позвоночника
• компьютерная томография поясничного отдела позвоночника