Как должна выглядеть идеальная индивидуальная ортопедическая стелька

Идеальная индивидуальная ортопедическая стелька должна полностью соответствовать анатомическим особенностям стопы пользователя, обеспечивая правильную поддержку арки и распределение нагрузки при ходьбе и беге. Она должна быть изготовлена из качественных материалов, обеспечивающих комфорт, амортизацию и вентиляцию, что позволит избежать перегрева и потливости.

Кроме того, стелька должна иметь возможность коррекции биомеханики, помогать устранить дискомфорт и предотвращать возникновение различных заболеваний, таких как плоскостопие или бурсит. Идеальная стелька — это не просто аксессуар, а важный элемент здоровья, который улучшает качество жизни и может способствовать оптимизации физической активности.

Как выбрать ортопедические стельки

При выборе ортопедических стелек многие люди, к сожалению, делают акцент лишь на удобстве. Однако правильный подбор стелек зависит не только от ощущений, которые испытывает ступня. К примеру, при наличии плоскостопия стельки должны поддерживать свод стопы, тогда как для людей с остеохондрозом необходимо обеспечить равномерное распределение нагрузки на позвоночник.

Оптимальным вариантом является создание индивидуальных стелек для каждого пациента. При их разработке и выборе учитываются анатомические особенности стопы, нагрузка и тип обуви.

Для спортсмена, который постоянно занимается бегом, стельки будут совершенно другими, чем для офисного работника, проводящего долгие часы за столом. Правильно подобранные стельки способны не только повысить комфорт, но и предотвратить много ортопедических проблем в будущем.

Виды ортопедических стелек

Ортопедические стельки делятся на несколько основных типов в зависимости от их функций и анатомических особенностей стопы пациента. К основным относятся:

• Профилактические;
• Лечебные;
• Поддерживающие;
• Релаксационные.

Профилактические стельки

Профилактические стельки созданы для того, чтобы предотвратить разнообразные проблемы со стопами, коленями и позвоночником. Они помогают равномерно распределять нагрузку на стопу, что снижает вероятность развития плоскостопия, артроза и других проблем, связанных с суставами и позвоночником.

Лицо, много времени проводящее на ногах, например, продавец или врач, может в конце рабочего дня ощущать усталость или дискомфорт. Профилактические стельки помогут снизить эти неприятные ощущения, делая ходьбу более естественной и комфортной.

Активным людям, таким как спортсмены или путешественники, такие стельки станут незаменимыми. Они уменьшают нагрузку на суставы и связки, предотвращая возможные травмы и утомление. Кроме того, они адаптируются под форму стопы, обеспечивая необходимую поддержку.

Лечебные стельки

Люди с проблемами позвоночника часто сталкиваются с болями в ногах и спине. Лечебные стельки могут помочь с этой проблемой. Они изготавливаются таким образом, чтобы обеспечивать ответственное распределение нагрузки на стопу, уменьшая тем самым дискомфорт и напряжение в позвоночнике. Также это влияет на крупные суставы.

Представьте, что ваша стопа – это основание дома. Если основание неровное или слабое, стены (в нашем случае позвоночник) будут испытывать дополнительное напряжение. Лечебные стельки работают как фундамент, укрепляя и выравнивая основание, чтобы стены оставались прочными и ровными.

Однако не все стельки одинаково полезны. Готовые варианты из магазина не всегда учитывают индивидуальные особенности стоп пациента. Поэтому желательно обращаться к специалистам для создания стелек на заказ.

Индивидуальные стельки идеально соответствуют анатомии вашей стопы, обеспечивая максимальный комфорт и эффективность. Например, для пациента с плоскостопием или другими деформациями индивидуальные стельки будут самым подходящим вариантом.

Поддерживающие стельки

Часто недооценены преимущества поддерживающих стелек. Эти вкладки играют решающиую роль в профилактике множества заболеваний.

Они способствуют равномерному распределению нагрузки на стопу. Люди с плоскостопием, не использующие стельки, могут испытывать дискомфорт и боль в ногах. Это может привести к осложнениям со сторонами колен, тазобедренными суставами и, конечно же, позвоночником. Ношение стелек поможет избежать этих проблем, ведь вкладки корректируют дефекты стопы, предотвращая искажение оси ноги.

Поддерживающие стельки необходимы каждому. Их рекомендуют людям с деформациями стоп, тем, кто восстанавливается после травм или операций, а также тем, кто проводит много времени на ногах. Прежде чем принять решение о покупке, стоит проконсультироваться с врачом.

Стельки для комфорта

Их еще называют релаксационными. Они обладают уникальной структурой, которая распределяет нагрузку равномерно, предотвращая перенапряжение мышц и связок.

Тем, кому стоит выбирать стельки для большей комфортности:

1. Людям, проводящим много времени на ногах, — например, продавцам, официантам или врачам.
2. Спортсменам, желающим быстрее восстановиться после сильно нагрузочных тренировок.

Тем не менее, выбор стелек должен основываться на индивидуальных особенностях стопы и рекомендациях профессионалов. Не все стельки подходят каждому. К примеру, человеку с высоким сводом стопы может потребоваться другой вид, чем тому, у кого плоская стопа. Поэтому перед покупкой желательно проконсультироваться с ортопедом.

Как делают индивидуальные лечебные стельки

Основная функция ортопедической стельки для обуви состоит в поддержке и фиксации суставов и связок стопами, а В коррекции их положения при необходимости. Для этого они должны соответствовать индивидуальным критериям. При изготовлении ортопедических стелек на заказ применяются технологии:

• трехмерные слепки;
• заготовки;
• вакуумно-компрессорные подушки;
• компьютерное моделирование.

Трехмерные слепки

Модифицированная классическая технология, основанная на использовании гипса. Пациенту предлагают встать в емкости, наполненные пенопластом либо сыпучим материалом. Оставленные следы заливают гипсовой массой. После того как оттиск застывает, на слепке вакуумным методом формуют стельку. Если по результатам ее примерки необходима корректировка, оттиски делают повторно.

Преимуществом данного метода является высокая точность.

Недостатком является то, что если стопа, нуждающаяся в коррекции, примет неправильное положение во время производства оттиска, коррекционные действия не будут эффективными (поэтому крайне важны опыт и внимательность врача).

Заготовки

Стандартные шаблоны, предварительно нагретые для достижения пластичности, подгоняются под стопу пациента. Формирование происходит с использованием плантоскопа с ортопедической линейкой Хайдера. Этот инструмент позволяет врачу получить необходимые данные:

• размер;
• тип коррекции;
• высоту каблука.

Для подгонки используют ортопедические валики, резиновые ленты фиксации свода и колодки. На все уходит 15-30 минут. Если изделие нужно откорректировать, его разогревают повторно.

Вакуумно-компрессорные подушки

Эта технология сочетает в себе два предыдущих метода. Пациенту предлагают встать на мембранную подушку, из которой откачан воздух. Мембрана запоминает положение стопы, а специалист формирует оттиск, опираясь на полученные данные. Затем в него помещается заранее разогретая заготовка, которая, остывая, принимает форму, запечатленную на мембране. Весь процесс занимает около 20-30 минут.

Данная технология позволяет избежать недостатков предыдущих двух методов, обеспечивая коррекцию в отпечатке стопы.

Компьютерное моделирование

Наиболее точный способ производства индивидуальных стелек – с помощью цифровых технологий и станков с ЧПУ. Пациенту предлагают встать на сканер-дигитайзер. По методу CAD/CAM прибор создает трехмерную модель с учетом всех индивидуальных особенностей стопы. Данные передаются в программный модуль станка, изготавливающего ортезы.

Однако недостаток этого метода заключается в том, что он не учитывает структурные особенности верхней части стопы и разницу длины ног.

Какие бывают модели

1. Каркасные.

6. Полустельки для любительниц обуви на высоком каблуке.

Следует отметить, что по рекомендации врача-ортопеда назначается соответствующая модель. Если у пациента выявлено продольное плоскостопие, рекомендуется стелька с вкладышем вдоль ступни. В случае поперечного плоскостопия, рекомендуется стелька с пелотом. При комбинированном плоскостопии необходимы стельки с пелотом и супинатором.

Носим правильно ортопедические стельки

Для летней и зимней обуви изготавливаются разные конструкции стелек. Также имеются утепленные модели с мехом. Для босоножек и сандалий производители предлагают изделия, которые едва заметны и клеятся к обуви специальным клеем.

Процесс производства

Современные индивидуальные стельки, как правило, изготавливаются из карбона или термопластика.

Процесс изготовления стельки начинается с консультации у специалиста. Производится тщательный осмотр стоп на плантоскопе или с помощью компьютерной диагностики.

Полученное информативное изображение состояния стопы дополняется сведениями о предпочтениях в обуви, анатомическими характеристиками тела, уровне физических нагрузок и образом жизни человека.

Стельки из термопластика применяют при значительных деформациях стоп или для восстановления после операций. В застывшем состоянии материал становится жестким.

Процесс изготовления стелек начинается с примерки к продольному и поперечному сводам необходимых вставок — специализированных пелотов для поддержания сводов стопы. Во время этого процесса продолжается наблюдение за изменениями состояния стоп на плантоскопе. Эта процедура важна для определения объема и расположения вставок на будущей стельке.

Затем берется основа стельки из термопласта и нагревается. Материал быстро становится мягким. Нагретая основа и пелоты размещаются под стопой клиента и фиксируются в нужном положении, чтобы пластик мог застыть.

После этого специалист ставит пациента на заготовленную основу и проверяет положение голеностопных суставов. На основании этого подбираются вставки под пятки, чтобы выровнять суставы. Пелоты фиксируются в области пятки на стельке, и пациент примеряет готовое изделие.

Теперь начинается период адаптации стоп к стелькам. Он длится примерно неделю. В это время нормально испытывать легкий дискомфорт — «чувствовать» стельку в обуви при ходьбе. Если возникает боль, тогда необходимо прийти на корректировку стельки.

Карбоновые стельки идеально подходят для людей, ведущих активный образ жизни. Такие стельки называют тренажерами. Процесс их изготовления Включает в себя подбор вставок для продольных и поперечных сводов стопы.

Карбоновая основа и специальные пелоты не нарушают биомеханику стопы, благодаря чему мышцы эффективно работают во время движения.

Сроки изготовления и эксплуатации

Процесс изготовления термопластических стелек занимает около получаса, во время которого также происходит консультация со специалистом. Использовать такую стельку можно в течение двух-трех лет.

Готовность стельки из карбона составляет один-два дня. Срок эксплуатации — при отсутствии излишних нагрузок и при соблюдении правил ухода за изделием — пять лет.

Как правильно подобрать ортопедические стельки

Многие из нас воспринимают чувство усталости и дискомфорта в ногах к концу рабочего дня или после долгой прогулки как нечто обыденное. Однако это может быть тревожным сигналом, учитывая, что многие заболевания опорно-двигательного аппарата начинаются с нарушений функций стоп. В таком случае помочь могут правильно подобранные ортопедические стельки: они устранят различные проблемы с венами, дискомфорт при ходьбе, боли в суставах и спине как при ношении удобной, так и модельной обуви на каблуках.

Чтобы определить, какие ортопедические стельки подходят в каждом конкретном случае, полезно ознакомиться с их основными функциями. Таким образом, ортопедические стельки:

1. Поддерживают своды стопы, адекватно распределяя нагрузку по ее поверхности.
2. Обеспечивают плавность и симметричность ходьбы.
3. Элиминируют болезненные ощущения в присутствии рубцов, натоптышей, пяточной шпоры.

• Снижают ударную нагрузку при движении на позвоночник и суставы нижних конечностей.
• Компенсируют утраченные из-за фиксированных деформаций функции стопы.

На ступне располагаются два продольных свода (внутренний и внешний) и поперечный. У здорового человека взаимодействие мышц, связок и суставов этих сводов позволяет эффективно гасить ударные нагрузки, что приводит к снижению воздействия на организм (до 70% нагрузки абсорбируется на уровне стопы). При уплощении сводов, то есть при наличии плоскостопия, нагрузка перераспределяется на позвоночник, тазобедренный и коленный суставы, голеностоп. Это негативно отражается на функционировании всей опорно-двигательной системы. Поэтому стоит задуматься о регулярном использовании ортопедических стелек.

Рассмотрим самые распространенные заболевания стоп и рекомендации по подбору ортопедических стелек в каждом из этих случаев.

1. Профилактика плоскостопия и статической недостаточности стоп

Есть ряд негативных факторов, способствующих деформации стопы и уплощению сводов у здорового человека. К ним можно отнести избыточный вес, беременность, старение, занятия, связанные с длительным стоянием на ногах (например, работа парикмахеров, врачей, продавцов) и др.

Статическая недостаточность стоп проявляется повышенной утомляемостью и болевыми ощущениями в ногах, однако внешних изменений обычно не наблюдается.

Для предотвращения прогрессирования плоскостопия и снижения утомляемости ног выбирайте бескаркасные стельки с минимальным валиком и минимальной выкладкой продольных сводов.

2. Продольное плоскостопие

Данный тип плоскостопия характеризуется уплощением продольного свода стопы, в результате чего она касается поверхности не только боковой стороной, но и почти всей своей нижней частью (степень уплощения можно оценить по следу на мокрой поверхности). Вы можете заметить увеличение размера ноги и дискомфорт от привычной обуви.

Причиной продольного плоскостопия могут быть как врожденные аномалии, так и травмы стопы или голени, но чаще всего это связано со слабостью мышечного и связочного аппаратов.

Стельки при продольном плоскостопии помогают выровнять свод стопы, устранить болевые ощущения и усталость, улучшить кровообращение ног, снизить нагрузку на суставы. Рекомендуются каркасные стельки с поддержкой внутренней стороны и возвышениями, меняющими положение голеностопного сустава и поддерживающими продольный свод. Метатарзальный валик (особый возвышение в центральной части стельки для разгрузки поперечного свода стопы) может быть минимальным или отсутствовать.

3. Поперечное плоскостопие

При ходьбе передняя часть стопы испытывает максимальную нагрузку (особенно когда нога отрывается от земли), поэтому не удивительно, что поперечное плоскостопие — это наиболее распространенный вид (примерно 58% от всех вариантов плоскостопия). Это заболевание характеризуется распластанием передней части стопы, её расширением.

Вы можете самостоятельно выявить поперечное плоскостопие, заметив натоптыши на передней части подошвы и увеличенное расстояние между пальцами. Часто это состояние сопровождается деформацией первого плюснефалангового сустава, известной как «косточка».

Стелька при поперечном плоскостопии поддерживает и разгружает поперечный свод стопы, обязательный ее элемент — выраженный метатарзальный валик.

4. Комбинированное плоскостопие

Поскольку своды стопы взаимосвязаны анатомически и функционально, поперечное плоскостопие обычно приводит к деформации продольного свода. В итоге возникает комбинированное плоскостопие.

Стельки для комбинированного плоскостопия должны одновременно поддерживать продольный свод и создавать естественное основание для плюсневых костей. Для этого подойдут каркасные стельки с выраженным метатарзальным валиком.

5. Фиксированное плоскостопие

Фиксированные деформации стопы возникают из-за необратимых изменений в области суставов, мышц и связок, что ведет к утрате способности стопы менять свою форму.

Как определить фиксированное плоскостопие? Если стопа «плоская» только в положении стоя, а при снятии опоры, например, в положении сидя, свод имеет нормальную арочную форму — это нефиксированное плоскостопие. Если своды стопы выглядят плоскими даже без нагрузки, это более сложный случай — фиксированное плоскостопие.

Такую форму плоскостопия невозможно исправить с помощью стелек, но можно повысить комфорт при движении и снизить негативное влияние заболевания на опорно-двигательный аппарат.

Стельки при фиксированном плоскостопии предназначены для компенсации нарушенных функция стопы. Это мягкие стельки без каркаса и метатарзального валика.

6. Косточка на ноге (Hallux Valgus)

Эта проблема возникает при поперечном плоскостопии и ношении неудобной обуви, особенно моделей на каблуках. Изменения происходят в первом плюснефаланговом суставе большого пальца. Из-за ослабления мышечно-связочного аппарата угол этого сустава изменяется, и он начинает выступать в виде «косточки». Патология Hallux Valgus имеет 3 степени, так же как и плоскостопие.

Для профилактики и в случае уже имеющейся проблемы рекомендуется использовать те же модели стелек, что и при поперечном плоскостопии, а также применять корректоры стопы.

7. Пяточная шпора

При этом состоянии наблюдается разрастание костного выступа на пяточной кости, вызванное нарушением обмена веществ или чрезмерной нагрузкой на стопу. Этот острый выступ может раздражать мягкие ткани при движении, что приводит к воспалению и болевым ощущениям.

Цель ортопедических стелек — снять болевой синдром, выведя из опоры область пяточного бугра и сняв нагрузку с подошвенного апоневроза.

В данном случае используются каркасные стельки с метатарзальным валиком и отверстием в области пятки. Можно применять и подпяточники, хотя это менее эффективно.

8. Диабетическая стопа

На поздних стадиях сахарного диабета может развиться осложнение, известное как «диабетическая стопа». Это состояние приводит к утратам сводов стопы, её плоскостности, ухудшению кровоснабжения и нарушению чувствительности. Даже мелкие травмы стопы плохо заживают.

Цель ортопедических стелек — исключить возможность травмирования стопы, предотвратить трение и давление на ногу, находящуюся в обуви. Для этого выбирают мягкие стельки из многослойного материала с невыраженным рельефом и щадящей поддержкой продольных сводов стопы. Использование метатарзальных валиков в стельках при диабете исключено с целью избежать возникновения зон локального давления.

При выборе ортопедических стелек важно учитывать тип обуви, в которой вы собираетесь их носить. Для спортивных кроссовок и туфель на каблуках потребуются различные модели стелек. Лучше всего иметь несколько пар для разных типов обуви.

Ассортимент ортопедических стелек Orto и Orto Professional включает модели для всех распространенных деформаций стопы, подходящих для разных видов обуви.

Также представляем таблицу моделей стелек и полустелек Orto, которая поможет вам самостоятельно выбрать подходящие ортопедические изделия.

Имейте в виду, что процесс привыкания к ортопедическим стелькам требует времени, около недели. В это время возможно ощущение легкого дискомфорта, но оно не должно перерастать в болезненные ощущения. Правильность подбора стелек проявляется в исчезновении дискомфорта после нескольких дней ношения, а В уменьшении или полном устранении симптомов проблем со стопами.