Профилактика разрушения коленных суставов: какие таблетки принимать

Профилактика разрушения коленных суставов включает в себя не только правильное питание и физическую активность, но и прием определенных медикаментов. Для поддержки суставов часто рекомендуются хондропротекторы, такие как глюкозамин и хондроитин, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани и улучшают её эластичность.

Дополнительно могут быть полезны противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые помогают снизить воспаление и облегчить боль. Однако перед началом приема любых таблеток крайне важно проконсультироваться с врачом для выбора оптимального лечения и предотвращения возможных побочных эффектов.

Как остановить разрушение суставов

Заботиться о состоянии суставов следует с самого раннего возраста. Каждый день они подвергаются рискам, связанным с травмами, растяжениями и чрезмерными нагрузками, что приводит к быстрому износу хрящевой ткани. Чем сильнее хрящи изношены, тем сложнее становится функционирование суставов: при движении возникает дискомфорт и скованность, а при усугублении проблемы – боль. Чтобы справиться с этой ситуацией, необходимо разобраться в механизмах работы суставов и узнать, как можно им помочь.

Сустав представляет собой соединение двух или более костей. В его структуре присутствует множество компонентов, которые совместно функционируют, позволяя нам легко сгибаться, расширяться, вращаться и поворачиваться.

Концы костей покрыты тонким слоем хряща, который смягчает сустав и помогает равномерно распределять нагрузки. Гладкая и скользкая поверхность хряща позволяет костям двигаться без трения.

Вокруг сустава находится жесткий волокнистый рукав, который называется капсулой. Капсула не дает костям двигаться с избыточной амплитудой. Внутренняя поверхность капсулы (синовиальная оболочка) вырабатывает густую жидкость, которая питает хрящ и смазывает сустав. Внутри и снаружи капсулы находятся связки, которые скрепляют сустав и предотвращают его смещение. Бурса (или суставная сумка) уменьшает трение в суставе.

С каждой стороны сустава мышцы прикреплены к костям посредством сухожилий. Когда мышцы сокращаются, они приводят к движению костей, заставляя сустав сгибаться, выпрямляться или вращаться.

Почему болят и разрушаются суставы?

Проблемы с суставами могут возникать по трем основным причинам:

Воспаление

Воспаление суставов приводит к отечности тканей, раздражает нервные окончания и вызывает болезненные ощущения.

Износ или повреждение хряща

Хрящ не обладает нервными окончаниями, что затрудняет его оценку и определение степени повреждений. Тем не менее, при сильном износе хрящевой ткани подлежащая кость может также начать разрушаться и деформироваться, что приводит к болезненным ощущениям, так как в костях находятся нервные окончания.

Избыточное давление на суставы

Ношение тяжелых предметов может усилить боль в руках, ногах, спине и плечах и в других суставах. Это происходит из-за слишком тяжелых физических нагрузок, травм, избыточного веса.

Причины изнашивания и повреждения суставов

На начало 21 века наблюдается тенденция к молодому возрасту заболеваний суставов. Ранее эти проблемы в основном беспокоили пожилых людей, но сейчас они также зачастую встречаются у молодежи. Симптомы проблем с суставами проявляются в виде боли, скованности, снижения активности и дополнительных негативных признаков:

• повышение температуры;
• покраснение, опухание воспаленной области;
• изменение чувствительности;
• уплотнение и разрастание костно-хрящевой ткани.

Подобные ощущения могут быть вызваны одной или несколькими из следующих причин.

Воспалительные процессы

Наиболее распространенной причиной болей в суставах являются артриты, которые могут возникать из-за аутоиммунных заболеваний, аллергий или инфекций. К числу наиболее встречающихся типов артритов можно отнести:

1. Ревматоидный артрит. Это заболевание, имеющее аутоиммунное происхождение и связанное с генетическими, инфекционными и другими триггерными факторами.
2. Септический или инфекционный артрит. Возникает в результате проникновения инфекционных агентов в организм, что может происходить через кровь или лимфу, либо по причине травмы. Этот процесс может затруднять кровообращение и постепенно распространяться на весь организм.
3. Полиартрит. Характеризуется одновременным или последовательным поражением нескольких суставов, причиной может служить разнообразие факторов, включая сепсис, подагру или стрессовые состояния.
4. Спондилит. Поражает позвоночные диски, вызывая их деформацию и разрушение, что сопровождается شديدыми болями; развивается, как правило, у людей с предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям или в результате инфекции, переохлаждения и травм.

Нарушения обмена веществ

Нарушения обмена веществ могут приводить к накоплению мочевой кислоты в крови, что ведет к развитию подагры. Чаще всего это происходит у тех, кто не соблюдает диету. Избыточное потребление жирного мяса, алкоголя, яиц и шоколада также благоприятствует этому заболеванию. Кроме того, подагра может возникать у пациентов с сосудистыми заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертензия.

Дегенеративные процессы

Дегенеративные изменения чаще всего наблюдаются у пожилых людей. При данной патологии происходит потеря упругости хрящевой ткани и утрата её функциональных свойств. Часто оно сопряжено с остеопорозом, который характеризуется снижением плотности и хрупкостью костей.

Одним из наиболее распространенных заболеваний дегенеративного характера является остеохондроз. Его вызывают аутоиммунные, гормональные, сосудистые и метаболические нарушения, плохая наследственность. Патология развивается у людей, страдающих ожирением, а также у тех, кто мало двигается, нерационально распределяет физические нагрузки, часто испытывает стрессы, получает или получал травмы и ушибы.

К другой категории дегенеративных заболеваний относится остеоартроз, при котором страдает хрящевая ткань из-за воспалений, гормональных нарушений, травм или избытка веса.

Диагностика

Перед лечением суставов обязательна диагностика, проводимая врачом-ревматологом. При возникновении даже минимального дискомфорта в области суставов следует немедленно обратиться к специалисту. Доктор соберет анамнез и осмотрит проблемную зону. Для оценки двигательной активности используется специальное устройство – гониометр, который помогает определить амплитуду подвижности и сопоставить данные пораженной конечности с показателями здоровых суставов.

Затем потребуется сдать анализы крови и мочи и пройти ряд обследований.

1. Рентгенография и УЗИ. Эти методы позволяют установить изменения костной структуры и выявить признаки возможного новообразования, оценить последствия травм.
2. МРТ и КТ. Это более точные и дорогостоящие исследования по сравнению с рентгеном.
3. Артрография. В полость сустава вводится контрастное вещество для изучения состояния сустава и синовиальной жидкости, после чего проводится рентген. Существуют также методы без применения контрастного вещества, которые выявляют малейшие изменения в костных тканях.
4. Сцинтиграфия. С помощью радиоактивных изотопов можно выявить патологии до появления функциональных нарушений.

Подходящий диагностический метод подбирает лечащий врач.

Действие хондропротекторов для суставов

Хондропротекторы помогают снизить болевой синдром, замедлить развитие заболевания и улучшить подвижность суставов, особенно в лечении крупных суставов — коленного, локтевого и тазобедренного.

Эффекты хондропротекторов при остеоартрозе можно разделить на:

• симптоматически модифицирующее (уменьшение дискомфорта при износе хрящевых тканей);
• структурно модифицирующее (восстановление хрящевой структуры и борьба с дальнейшим разрушением).

Принцип действия хондропротективных средств основан на их способности стимулировать рост хондроцитов, повышать их устойчивость к окислению и угнетать активность ферментов, которые приводят к разрушению хрящевой ткани. В результате вместо поврежденного хряща образуется новый, достаточно прочный для восстановления функций сустава. Кроме того, эти препараты обладают незначительным противовоспалительным эффектом и способствуют уменьшению отеков.

Хондропротекторы имеют накопительный эффект, проявляя свои свойства медленно и длительно. Их следует применять, чтобы сократить необходимость пациентов в нестероидных противовоспалительных и глюкокортикоидных препаратах, а также для увеличения длительности ремиссии. Глюкозамин помогает предотвратить вымывание кальция из костной ткани, а хондроитин способствует нормализации обмена кальция и фосфора.

Показания и противопоказания к приему хондропротекторов

Основное назначение хондропротекторов в медицине — защита и восстановление суставов. Хондропротекторы, как правило, изготавливаются из натуральных продуктов, которые на протяжении веков были частью человеческого рациона, поэтому их побочные эффекты и противопоказания встречаются крайне редко.

Кому нужны хондропротекторы для суставов?

Повреждение суставов — распространенное явление среди спортсменов, людей физического труда и лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. В зоне риска также находятся люди с возрастными изменениями гормонального фона, лица старше 45 лет.

Начинать курс с глюкозамином и хондроитином рекомендуется:

• на 1-2 стадиях остеоартроза и других ревматических заболеваний;
• при заболеваниях связок и сухожилий;
• после травм и операций суставов;
• при болезнях с риском поражения суставов;
• в других случаях по рекомендации врача.

Кому нельзя принимать хондропротекторы?

Абсолютными противопоказаниями к применению хондропротекторов являются фенилкетонурия (нарушение обмена аминокислот) и индивидуальная непереносимость компонентов препаратов. Перед началом приема хондропротективных средств обязательна консультация специалиста, а также дальнейшее наблюдение необходимо для:

• беременных и кормящих женщин;
• детей до 12 лет;
• астматиков (при появлении проблем с дыханием применение препарата следует прекратить);
• диабетиков (глюкозамин может менять толерантность к глюкозе);
• аллергиков (особенно на различные виды белков и моллюсков);
• п пациентов с заболеваниями ЖКТ в стадии обострения (гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки);
• людей с заболеваниями почек (в том числе желчно- и мочекаменная болезни, почечная недостаточность) и печеночной недостаточностью;
• больных сосудистыми заболеваниями (включая варикоз, тромбоз и тромбофлебит) и нарушениями сворачиваемости крови;
• особам с оксалурическим диатезом;
• пациентам с диагностированными злокачественными новообразованиями.

1) Геладринк Форте, Орлинг, Чешская республика

Препараты, способствующие интенсивной регенерации суставов и позвоночника, защищают хрящи от разрушительных процессов. Они особенно эффективны при намеченных высоких физических нагрузках, в том числе спортивных. Эти средства питают все соединительно-тканевые структуры суставов и связок, обладая хондропротекторами, витаминами и микроэлементами, а также экстрактом Босвеллия Серрата, который улучшает подвижность суставов и позвоночника.

Геладринк Форте порошок 420 г со вкусом клубники. Производитель: Orling [Орлинг], Чехия

2) Геленк Нарунг, Провиста АГ, Германия

Биологически активная добавка на основе гидролизованного коллагена, состав которой близок по своему составу к соединительным тканям, способствующая быстрой регенерации хрящей суставов и позвоночника. Включает в себя аминокислоты, способствующие восстановлению тканей опорно-двигательного аппарата после травм и оперативных вмешательств, а также натуральный МСМ. Укрепляет суставы и связки при сильных физических нагрузках и избыточном весе.

Геленк Нарунг порошок для перорального употребления 600 г со вкусом персика и апельсина. Производитель: ПроВиста АГ, Германия

Протезы суставной жидкости

Совсем недавно на практике начали использовать так называемые протезы суставной жидкости — это препараты на основе гиалуроната натрия, которые вводятся непосредственно в суставы. Эти медикаменты имеют свойства природной суставной жидкости, что позволяет снижать трение между суставными поверхностями и оказывать положительное воздействие на хрящи. Препараты такого рода получили хорошую репутацию и продолжают набирать популярность. Наиболее распространены следующие из них:

Подробную информацию о протезах синовиальной жидкости при лечении артроза коленных суставов можно найти здесь.

Другие препараты, применяемые для лечения артроза коленных суставов –

Препараты, такие как пиаскледин, траумель и артродарин, не получили широкого применения из-за их низкой эффективности или недостатка доказанных клинических результатов.

Комплексный подход к лечению артроза коленных суставов должен включать как прием медикаментов, так и различные методы — соблюдение ортопедического режима, физические упражнения, физиотерапию, массаж, коррекцию веса и другие меры.

Диета для крепких суставов

Сбалансированное питание является ключевым фактором для сохранения здоровья суставов. Оно обеспечивает суставы, кости и мышцы необходимыми микроэлементами. Также правильно подобранный рацион поможет снизить избыточный вес, что в свою очередь защитит суставы от износа хрящей.

В сбалансированное меню рекомендуется включать такие продукты:

1. Рыба, орехи, льняное масло и миндаль — все эти продукты содержат полезные ненасыщенные жиры OMEGA-3 и OMEGA-6, которые оказывают замечательное воздействие на опорно-двигательную систему.
2. Фрукты и овощи — они насыщены антиоксидантами, способствующими нейтрализации свободных радикалов, которые могут нанести вред клеткам организма.
3. Печень, особенно куриная. Последние исследования свидетельствуют о том, что кофермент Q10, содержащийся в ней, замедляет развитие остеоартрита.
4. Молочные изделия — они являются отличным источником кальция, который необходим для поддержания здоровья костной ткани.
5. Мясо и рыба — важнейшие источники белка, необходимого для нормального роста и поддержания мышечной силы. Белок из этих продуктов предотвращает мышечную атрофию, что в свою очередь помогает суставам функционировать лучше.

Влияние веса человека на здоровье его суставов

Регулярное сбалансированное питание не только укрепляет запасы ценных макро- и микроэлементов, но и способствует поддержанию нормальной массы тела. Вес является важным фактором, который влияет на нагрузку суставов, скорость их старения и вероятность травм, как микро, так и более серьезных.

Регулярная физическая активность имеет важное значение, так как косвенно влияет на поддержание здоровой массы тела. Разумные и хорошо спланированные упражнения и занятия укрепят мышцы, а не дадут дополнительную нагрузку на суставы. Укрепленные части мышц помогут при повседневных движениях и различных занятиях, а также снимут некоторую нагрузку с самих суставов и эти структуры лучше защитятся от травм. По этой причине решающее значение имеют физическая активность и поддержание правильного режима движений.