Когда можно начинать активные физические нагрузки после перелома первого поясничного позвонка

Начинать активные физические нагрузки после перелома первого поясничного позвонка можно только после полной консультации с врачом и получения одобрения специалистов. Обычно реабилитация включает в себя этапы восстановления, которые зависят от тяжести перелома, реакции организма на лечение и общей физической подготовки пациента.

В большинстве случаев рекомендуются легкие упражнения, направленные на восстановление мышечного тонуса и гибкости, не ранее чем через 6-8 недель после травмы. Постепенно нагрузку можно увеличивать, но это должно происходить под контролем специалиста, чтобы избежать рецидивов и осложнений.

Компрессионный перелом позвоночника поясничного отдела: лечение

Такой тип перелома может привести к серьёзной потере подвижности и инвалидности, а Вызвать хронические боли. Давайте подробнее рассмотрим основные признаки такой травмы и методы ее лечения.

Поясницу ежедневно испытывает значительные нагрузки, что делает компрессионные переломы все более частым явлением. Этот вид повреждения возникает, когда на позвонки воздействует чрезмерная сила, в результате чего они начинают растрескиваться и терять свою высоту.

В самых тяжелых случаях высота позвонков может сократиться более чем на 50% от нормальной величины. Опасность такого перелома заключается в том, что он может оставаться незамеченным и представляться симптомами других заболеваний. Мягкие ткани при этом повреждаются, что может привести к серьёзным последствиям, включая поражение спинного мозга и нервных окончаний, отвечающих за двигательную активность тела. Поэтому компрессионный перелом важно своевременно диагностировать и лечить, индивидуально разрабатывая план терапии для каждого пациента.

Возможные причины травмы

Это может быть любая сильная нагрузка на позвоночник. К примеру, при неконтролируемых занятиях спортом, подъеме большого веса. Часто от повреждений страдают грузчики и строители, постоянно работающие с большими весами. В зоне риска – и представители других профессий. Заработать перелом можно и при неудачном падении.

При сильном падении на ягодицы нагрузка может также перенаправляться на позвоночник, что приводит к его повреждению. Как острые, так и хронические травмы, при которых симптомы ухудшаются с течением времени, могут значительно снижать качество жизни пациента.

• Первая степень – снижение высоты менее чем на одну треть;
• Вторая степень – уменьшение высоты на более чем 50%;
• Третья степень – укорочение позвонка более чем на 50%.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

• Лечение межпозвонковой грыжи по методике доктора Бубновского (Санкт-Петербург);
• Грыжа поясничного отдела;
• Грыжа шейного отдела позвоночника;
• Боли в области плеч, рук, шее, головные боли, головокружения;
• Острые боли в спине и суставах (остеохондроз, люмбаго, радикулит, ишиас);
• Подагра, боли в стопах;
• Остеопороз и нарушения чувствительности конечностей при остеохондрозе;
• Болезнь Бехтерева;
• Артриты и артрозы крупных суставов;
• Ревматоидный полиартрит;
• Заболевания коленного и плечевого суставов.

• Компрессионные переломы позвоночника и таза (со второго дня после травмы);
• Состояния после операций на сердце, инфарктов, инсультов;
• Эндопротезирование крупных суставов;
• Опущение органов после родов и в старческом возрасте;

Профилактические программы

• Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости;
• Оздоровительные программы при сахарном диабете II типа, атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни сердца;
• Коррекция мышечной недостаточности, избытка веса, целлюлита;

г. Санкт-Петербург, пр-т Народного Ополчения, д.10

Будни: 08:00 — 22:00; Выходной: воскресенье; Напишите нам сообщение.

Лечебная физкультура

Если перелом позвоночника не сопровождается осложнениями, начинать лечебную физкультуру стоит как можно скорее.

Что должно входить в комплекс упражнений:

• В первую неделю необходимо начать с дыхательных упражнений и простых движений суставов рук и ног;
• В течение следующего месяца следует постепенно увеличивать сложность движений, чтобы укрепить мышцы спины и конечностей;
• Перевороты в кровати с одного бока на другой;
• Тренировка поднятия ног под углом 45 градусов;
• Через месяц-два можно начинать ходить — в начале не более 15-20 минут за раз, с упражнениями в положении на коленях;
• Также рекомендован массаж спины;
• Спустя 3-4 месяца, при контроле рентгеном, можно начинать вставать, делать по 5-10 минут несколько раз в день;
• Наклоны и занятия в бассейне;

Время восстановления зависит от тяжести повреждения и может составлять от четырёх месяцев до года. В течение нескольких лет следует избегать чрезмерных нагрузок — бег, прыжки и подъем тяжестей могут быть противопоказаны. Ношение корсета следует исключить после транспедикулярной стабилизации. Лечебную физкультуру можно начинать через 2-3 дня.

Возможные осложнения включают развитие остеохондроза и грыжи, которые могут изменять размеры позвонков и их подвижность.

Остеопорозный перелом в грудном отделе способен деформировать позвоночный столб, что вызывает постоянные боли, одышку и быструю утомляемость, а также может отрицательно влиять на работу сердечно-сосудистой и желудочно-кишечной систем.

В случае самых тяжёлых последствий, таких как паралич, потребуется хирургическое вмешательство и длительный послеоперационный реабилитационный процесс.

Последствия при компрессионном переломе позвоночника не всегда проявляются сразу. Обломки костей могут сделать канал, в котором находится спинной мозг, уже, вследствие чего может повредиться нервная ткань. Это, в свою очередь, может вызвать стеноз — онемение руки или ноги, мышечную слабость. При появлении любых нежелательных симптомов следует срочно обращаться к врачам за консультацией и помощью.

Диагностика компрессионного перелома позвонка

Врач может выставить диагноз «компрессионный перелом» только после всестороннего изучения состояния пациента. Это необходимо для исключения других заболеваний, вызывающих болевые ощущения в спине.

Чтобы правильно диагностировать, необходимо:

• Внимательно выслушать все жалобы и собрать анамнез;
• Провести неврологический осмотр для проверки работы спинного мозга и периферических нервов;
• Сделать рентген позвоночника в прямой и боковой проекциях для выявления повреждённых позвонков;
• Если рентген не достаточно информативен, может быть назначена компьютерная томография;
• При подозрении на травму нервных структур необходимо выполнить магнитно-резонансную томографию;
• Если на приём пришла женщина старше 50 лет с поставленным диагнозом «компрессионный перелом», ей обязательно проведут денситометрию для определения остеопороза.

Лечение перелома поясничного отдела позвоночника

Чаще всего хирургического вмешательства не требуется, и компрессионный перелом лечится консервативными методами.

Методы лечения могут включать:

• Назначение болеутоляющих средств для ослабления Schmerzen, несмотря на то, что они не ускоряют процесс заживления;
• Снижение физической активности, что касается не только ходьбы, но и любого вертикального положения — как сидя, так и стоя. Пожилым пациентам рекомендуется долгое соблюдение постельного режима;
• Необходимость использования специального корсета для фиксации поясничного отдела, который снимет нагрузку с позвоночника;
• Вертебропластика — современный метод лечения компрессионного перелома, при котором специальный раствор вводится в поражённый участок под контролем рентгена, чтобы восстановить его.;
• Кифопластика, заключающаяся во введении баллона в корпус позвонка для создания пространства, которое затем заполняется костным цементом для фиксации позвонка;
• Хирургическое вмешательство, когда наблюдается повреждение нервных окончаний, для удаления сжатых структур и замены их металлическими имплантатами.

Соблюдение всех рекомендаций обеспечивает благоприятный прогноз на выздоровление после компрессионного перелома поясничного отдела, особенно при применении современных методов лечения.

Внимание! Данная информация является ознакомительной и не должна использоваться для самодиагностики и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом!

Упражнения для лечения грыжи шейного отдела

В соответствии с методом Бубновского, вместе с основными упражнениями выполняются и следующие:

• Мостик: пациент на коленях прогибается спиной назад, опуская голову — это упражнение требует физической подготовки и может быть не рекомендовано новичкам;
• Для разминки шеи необходимо сесть, выпрямить спину, расслабить мышцы и поднять плечи вверх, выполняя 8 рывков;
• Сидя, расслабить шею и выпрямить позвоночник, затем выполнять наклоны головы к плечам — это упражнение увеличивает эластичность мышц шеи.

Во время выполнения любой физической активности мышцы затрагиваемой области должны быть расслаблены. При возникновении сильной боли следует прекратить занятия. Гарантия выздоровления возможно при регулярных тренировках, вплоть до 6 раз в день.

Источники

Кинезитерапия суставов и позвоночника — Рудницкий Л.

Грыжа позвоночника: безоперационное лечение и профилактика — А.В. Садов

ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?

Запишитесь на комплексную диагностику и решите проблемы с болью раз и навсегда!

Без металлической конструкции позвонки, пусть и деформированные, благополучно консолидируются (срастаются) благодаря движениям в мышцах при упражнениях, нервная регуляция тазовыми органами и конечностями благодаря активизации мышц восстанавливается, и травмированный «позвоночник» возвращается к достаточно полноценной жизни в дальнейшем без болей в спине.

Примеры упражнений

Нужно лечь на спину, при этом руки находятся за головой, а ноги могут быть согнуты в коленях или оставаться прямыми. Затем необходимо выполнять тягу с помощью резиновых амортизаторов, которые должны быть прикреплены к неподвижному объекту, до тех пор, пока локти не коснутся тела. В начале движения стоит сделать выдох, а тягу начинать в момент законченного выдоха. Если нет возможности удерживать концы амортизатора руками, их можно зафиксировать на запястьях с помощью бинтов или специальных манжетов.

Данная упражнение позволяет сохранить позвоночник относительно неподвижным на полу, что предотвращает смещение позвонков. Активизация мышц плечевого пояса способствует улучшению кровообращения и микроциркуляции в области, где наблюдаются проблемы. В результате уменьшается отечность, исчезает боль, и постепенно восстанавливается сила мышц верхней части спины, в частности, длиннейшей и трапециевидной.

Следующий этап заключается в подъеме прямых рук над головой, удерживая резиновые амортизаторы за концы и при этом их растягивая.

Таким образом, если металлические конструкции были установлены с использованием современных методов кинезитерапии, существует возможность успешной физической реабилитации пациентов, получивших спинальные травмы. Однако результаты такого восстановительного процесса могут варьироваться по очевидным причинам.

Наши цены

Сделай первый шаг к улучшению своего здоровья!