Какой корректор осанки выбрать при остеохондрозе шейного отдела

При выборе корректора осанки для людей с остеохондрозом шейного отдела важно учитывать его функциональность и комфорт. Оптимально подойдут модели, которые обеспечивают поддержку плечевого пояса и шеи, не вызывая дискомфорта в процессе ношения. Также стоит обратить внимание на материал, из которого изготовлен корректор, чтобы он не вызывал раздражения кожи.

Кроме того, необходимо помнить, что корректор осанки является лишь дополнением к основному лечению остеохондроза. Важно сочетать его использование с физической терапией и рекомендациями врача, чтобы достичь наилучших результатов в борьбе с заболеванием.

Коротко о главном
  • Тип корректора: Выбирайте модели, специально предназначенные для коррекции осанки при проблемах в шейном отделе.
  • Материал: Обратите внимание на дышащие и гипоаллергенные материалы для комфортного ношения.
  • Фиксация: Убедитесь, что корректор обеспечивает надежную фиксацию без излишнего давления на шейный отдел.
  • Регулировка: Ищите модели с возможностью регулировки под индивидуальные параметры.
  • Отзывы: Ознакомьтесь с отзывами пользователей и рекомендациями специалистов перед покупкой.

Корректоры осанки: как выбрать?

Корректоры осанки могут стать полезным средством для людей, ведущих сидячий образ жизни или страдающих от нарушений осанки, помогая улучшить здоровье и общее состояние.

Что нужно знать о правильной осанке

Правильная осанка подразумевает, что человек может держать голову и корпус в вертикальном положении, при этом плечи располагаются чуть-чуть отведенными назад и опущенными.

Когда осанка неправильна, это может привести к боли в спине и искривлению позвоночника. Врачи-ортопеды рекомендуют укреплять осанку, делать упражнения, которые помогут натренировать мышцы. При этом важно всегда стараться контролировать положение своего тела.

Неправильная осанка приводит к формированию неверных мышечных шаблонов: кто-то поднимает плечи, кто-то сутулится, а другие слишком сильно изгибают поясницу. Контролировать свое тело только с помощью осознания сложно, и именно здесь на помощь приходят корректоры осанки. Они предоставляют поддержку спине, следят за ее положением, способствуют выработке новых привычек в движении и особенно полезны для детей и подростков, когда идет активное развитие опорно-двигательного аппарата. В это время важно обеспечить формирование правильной осанки.

Как корректор исправляет осанку?

Основной причиной неправильной осанки являются слабые мышцы спины, груди и живота, образующие так называемый мышечный корсет. У взрослых нарушения осанки часто возникают из-за длительной работы за компьютером или сидячего образа жизни. В статическом положении мышцы ослабевают и теряют способность удерживать позвоночник в естественном положении, что приводит к выработке привычной, неверной постуры. Это также может вызвать болевые ощущения в шейном и грудном отделах.

Для иборьбы данной ситуации необходимо зафиксировать плечевой пояс и грудной отдел позвоночника в правильном положении, чтобы мышечный корсет запомнил их. Однако поддерживать правильную осанку только за счет силы воли тяжело, поскольку в процессе работы люди быстро об этом забывают. Корректор осанки помогает зафиксировать плечи и позвоночник, предотвращая возвращение к неправильным позам.

Мнение эксперта
Баев Александр Александрович
Врач высшей категории, кандидат медицинских наук | стаж 22 года

При выборе корректора осанки для людей с остеохондрозом шейного отдела важно учитывать несколько факторов. Я рекомендую обратить внимание на устройства, которые обеспечивают поддержку не только позвоночника, но и мышцы шеи, мягко фиксируя правильное положение. Корректоры с жесткими каркасами могут быть эффективны, но они также могут ограничивать естественные движения, что не всегда будет комфортно для человека с подобными заболеваниями.

Также стоит учитывать материалы, из которых изготовлен корректор. Они должны быть дышащими и гипоаллергенными, чтобы избежать дискомфорта в процессе ношения. Я предпочитаю мягкие модели с подкладками, которые обеспечивают равномерную нагрузку на плечи и спину. Кроме того, желательно выбирать корректор, который можно подгонять по размеру, чтобы он плотно прилегал к телу и не сковывал движения.

Не менее важно учитывать рекомендацию врача. Я настоятельно советую проконсультироваться с терапевтом или ортопедом, который подберет наиболее подходящий вариант в зависимости от стадии остеохондроза и индивидуальных особенностей организма. Лечение остеохондроза требует комплексного подхода, и корректор осанки является всего лишь одним из элементов в программе реабилитации.

Отметим, что только ношения корректора для иборьбы осанки недостаточно. Обычно врач назначает также лечебную физкультуру – для укрепления мышечного корсета.

Важно помнить, что носить такие ортопедические устройства следует только по назначению врача и соблюдать указания относительно времени ношения. Неправильное использование или слишком длительное ношение корректоров осанки может привести к ослаблению мышечного корсета и потере способности поддерживать правильную осанку без поддержки.

Какие бывают корректоры осанки

Корректоры осанки классифицируют по трем основным критериям:

  1. По форме (реклинаторы, жилеты, корсеты).
  2. По степени жесткости (мягкие, средние и жесткие).
  3. По принципу действия (фиксирующие и корригирующие).

Также существуют категории моделей для детей и взрослых.

Форма

Наиболее распространенные формы корректоров осанки:

  • Реклинатор, выполненный из неэластичных ремней или лент, который обхватывает плечи и приводит их в правильное положение;
  • Корректор со спинкой и плечевыми лямками, который обеспечивает утяжку поясницы и предоставляет пространство в районе груди.

Корректор осанки

На ребенке надет детский реклинатор Reh4Mat для коррекции сутулости

Бандаж восьмиобразной формы для ключичного отдела в голубом цвете

Полужесткий детский корректор осанки Reh4Mat серого цвета

Степень фиксации

Различные полужесткие и мягкие вставки, а также конструкции обеспечивают эффективное действие изделий.

  • Мягкие корректоры в основном представлены реклинаторами и иногда имеют эластичную спинку и регулирующие лямки на талии. Они используются для профилактики и иборьбы начальных стадий искривления позвоночника, таких как легкая сутулость и «крыловидные» лопатки.
  • Корсеты средней жесткости обычно выполнены в виде жилета из плотной эластичной ткани, с пружинной спинкой или ребрами жесткости. Они применяются для коррекции сколиоза и других искривлений позвоночника средней степени тяжести, а также после травм и операций.

Корректируемый (поддерживаемый) отдел

Корректоры осанки могут быть:

  • Плечевыми (реклинаторами) для поддержания правильного положения плеч и лопаток;
  • Грудными, по форме напоминающими полужилет-топ или обычный жилет с ребрами жесткости, для поддержки и коррекции грудного отдела позвоночника;
  • Грудопоясничными, которые кроме грудной области охватывают поясницу и регулируют лордоз поясницы, зачастую выполненные в форме жилета с корсетом или утягивающими лямками;
  • Грудопояснично-крестцовыми, которые обеспечивают фиксацию крестца, чаще всего имеют форму полужилета с корсетом, тщательно обхватывающим поясницу и верхнюю часть таза.

Вид действия

К фиксирующим медицинским изделиям относятся бандажи, ортезы и ортопедические корсеты, предназначенные для поддержки позвоночника и мышц после травм или операций, а также при болезнях, сопровождающихся болями.

Корректоры осанки обычно имеют ребра жесткости или более сильное натяжение эластичных частей, что приводит к принудительному удерживанию верхней части тела в правильном положении.

Какие бывают корректоры осанки?

Различают поддерживающие и лечебные корректоры осанки.

  1. Эластичные поддерживающие корректоры назначают как детям, так и взрослым при легкой сутулости и крыловидных лопатках. Профилактическое использование таких корректоров рекомендуется здоровым людям, долго находящимся в сидячем положении. Ношение корректоров помогает устранить болевые ощущения в грудной области, расслабляет мускулатуру и разгружает позвоночник.
  2. Полужесткие корректоры, представляющие собой классические эластичные жилеты с пружинными элементами в спине, обеспечивают среднюю фиксацию грудного отдела. Они назначаются для взрослых и детей с искривленной осанкой, при кифосколиозе и в реабилитационный период после травм или операций. Использование полужестких корректоров облегчает нагрузку на грудной отдел, устраняет болезненности и формирует правильную осанку.
  3. Жесткие корректоры назначают для лечения. Они показаны тем, кто имеет выраженные деформации позвоночника. Жесткие корректоры могут отличаться по количеству и расположению ребер жесткости.

Применение корректоров осанки возможно только по назначению медицинского специалиста.

  • Грудной корсет (реклинатор) рекомендован для иборьбы деформаций позвоночника (кифоз, сколиоз), в случае травм грудного отдела и для облегчения болей при остеохондрозе.
  • Грудопоясничный жесткий корсет фиксирует и снимает напряжение с грудного и поясничного отделов.
  • Грудопояснично-крестцовый корректор жестко удерживает грудной, поясничный и крестцовый отделы. Этот тип также назначают пациентам с тяжелыми деформациями позвоночника или в послеоперационный период.
  • Ортез при остеопорозе применяется для снятия болей у пожилых людей и для профилактики переломов, а Во время реабилитации после травм.

При наличии показаний детям до 4 лет назначают мягкие корректоры осанки, которые не вызывают раздражения кожи и аккуратно исправляют положение плеч. Использование лечебных корректоров для детей младше 4 лет возможно исключительно под контролем врача. Корсет для коррекции осанки у детей рекомендуется применять с 4-летнего возраста.

Кроме стандартных моделей, существуют также магнитные и электронные корректоры осанки. Магнитные устройства способствуют выравниванию спины благодаря магнитам, расположенным с обеих сторон позвоночника. Электронный корректор — это небольшое устройство, фиксируемое над ключицей, которое запоминает анатомически правильный изгиб позвоночника и при сутулости начинает вибрировать, подавая сигнал о проблеме.

Как выбрать корректор осанки взрослому и ребенку?

При выборе корректора осанки следует учитывать три основных аспекта.

  1. Цель использования — профилактика или лечение. В зависимости от степени искривления могут использоваться различные конструкции. Эластичные корректоры обычно применяются в профилактических целях, тогда как корсеты с жесткими элементами выполняют лечебную функцию.
  2. Локализация проблемы. Для начальных стадий сколиоза и легкой сутулости эффективны профилактические корректоры, представляющие собой жилеты, фиксирующие только грудной отдел. Лечебные жесткие корсеты больше по размеру, и они поддерживают грудо-поясничный отдел или весь позвоночник, включая крестец. Лечебные корсеты применяются при дистрофических изменениях в нижних отделах позвоночника.
  3. Размер корректора осанки. При выборе важно измерить обхват талии, так как некоторые производители связывают размер корректоров с обхватом грудной клетки.

При выборе жестких лечебных корсетов для детей важно провести два замера: измерить длину спины и обхват талии. Длина спины определяется с помощью измерительной ленты, начиная от 7-го шейного позвонка и заканчивая основанием крестца. На основе этих двух параметров можно выбрать размер по таблице. Для взрослых, помимо измерения длины спины, необходимо Вычислить сумму обхватов талии и бедер, поделив результат на два. При подборе коректора осанки рост значения не имеет.

Материалы для ортопедических изделий

Независимо от того, какой именно корсет для коррекции осанки или поддержания позвоночника назначил врач, его качество будет высокое. Это связано с тем, что данные ортопедические изделия изготавливаются в строгом соответствии с медицинскими стандартами и гигиеническими нормами. В процессе производства корсетов и корректоров используют только эластичные гипоаллергенные ткани или материалы из плотного хлопка. Все крепежные элементы выполняются из безопасного пластика и имеют гладкие формы, что предотвращает возможность травмирования кожи. Для укрепления конструкции применяются вставки из пластика или алюминия.

Крайне важно соблюдать правило: металлические элементы ортопедического изделия не должны соприкасаться с кожей. Например, если алюминий используется для жесткости ребер, то он должен быть скрыт в тканевой оболочке или наполнителе.

Как «работает» корректор осанки

Рассматриваемое изделие выпрямляет спину в пределах анатомического расположения позвоночного столба, обеспечивает отведение плеч назад и смыкание/сведение лопаток. Корректор не только формирует правильную осанку, но и помогает привыкнуть к ней, дает возможность мышцам спины «запомнить» их собственное расположение.

Носка корректора осанки может привести к уменьшению нагрузки, исчезновению болей даже после длительного рабочего дня, а также способствовать правильной осанке и облегчить дыхание. При строго соблюдении инструкций, мышечная память сохранится надолго, и неприятные ощущения в итоге исчезнут – выпрямление спины станет естественным.

Польза и вред от ношения корсета

Корректоры осанки имеют как положительные, так и возможные отрицательные стороны. Рассмотрим несколько их полезных характеристик:

  • Снижение нагрузки на позвоночник и мышцы.
  • Формирование правильной и эстетически привлекательной осанки.
  • Устранение болей в спине и скованности движений.
  • Улучшение кровообращения.
  • С течением времени человек вырабатывает привычку держать спину прямо без использования устройства.
  • Эффективное лечение сколиоза.

Однако неправильный выбор корректора или несанкционированное лечение без консультации врача может оказать вредное воздействие. Постоянное применение зачастую приводит к ослаблению мышц, увеличению болевого синдрома и другим нарушениям в двигательной системе.

Еще одно побочное явление – раздражение кожи и аллергическая реакция. Такое возможно, если корсет изготовлен из некачественных и грубых материалов. Именно поэтому лучше отдавать предпочтение продукции от известных производителей, изготовленной из эластичных лент.

Правила пользования корсетом для спины

Чтобы корректор для осанки приносил только позитивный эффект, необходимо ответственно подойти к его выбору и использованию. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с специалистом в области ортопедии. Определение подходящей модели должен проводить квалифицированный врач, учитывающий заболевания пациента, степень искривления позвоночника и специфику организма.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется носить корсет ежедневно, по полчаса, в среднем – около пяти раз в день (точное время устанавливается врачом). Постепенно минимальная продолжительность использования увеличивается. Лучше всего надевать корректор утром, когда мышцы находятся в расслабленном состоянии.

Идеально применять корсет при длительном сидении, например, за работой за компьютером. На ночь реклинатор следует снимать. Во время физической активности или занятий спортом его нельзя использовать.

При серьезных патологиях опорно-двигательной системы пациентам назначаются специальные жесткие корсеты, которые допускается надевать не более четырех часов в день. Их нельзя использовать продолжительное время, так как они могут значительно влиять на анатомическое положение позвоночника и при неверном применении – ослаблять мышечный тонус.

В первое время носить реклинатор рекомендуется на нательное белье (майку или футболку), чтобы избежать излишнего трения кожи. Для многих пациентов важен и вопрос эстетики: производители выпускают продукцию в универсальном телесном и черном цвете, который будет незаметен под обычной одеждой.

Важно понимать, что лишь специалист, после тщательного медицинского обследования, сможет правильно подобрать корректор для достижения эффективного результата. Это обследование может включать рентген, МРТ и другие диагностические методы.

Виды и материалы

При выборе корректора осанки критически важен фактор, насколько серьезна проблема и какой отдел позвоночника – верхний, грудной или грудно-поясничный – нуждается в коррекции.

  • Профилактические модели из эластичных материалов с небольшой жесткостью помогают формировать привычку держать спину ровно и при небольших отклонениях возвращают к норме.
  • Устройства с фиксирующими вставками позволяют выровнять спину и получить лечебный эффект, например, при юношеском кифозе, предоставляя поддержку при остеопорозе позвоночника.
  • Реклинатор помогает устранить искривления в грудном отделе благодаря своей конструкции, включающей эластичный пояс и спинку с дополнительными шинами и гибкими вставками. Также реклинатор рекомендован для реабилитации после травм.

Для изготовления корректирующих изделий и корсетов используются прочные материалы на натуральной основе – хлопок и вискоза, что обеспечивает комфорт и долговечность при эксплуатации.

Польза и возможный вред

Все аспекты, касающиеся лечения и профилактики органов и систем, должны быть обсуждены с врачом. Какой корректор осанки лучше использовать, решит доктор исходя из особенностей выявленного дефекта. Коррекция может оказать несомненную пользу при правильном подходе, и крайне желательно уделить внимание этой проблеме на ранних стадиях. Дети и подростки, у которых еще формируется костная система, требуют особого внимания.

Оцените статью
Статьи | ЦМРТ Гатчина
Добавить комментарий