Как правильно выбрать размер эластичного пояса для поясницы без использования липучек

Чтобы правильно выбрать размер эластичного пояса для поясницы, прежде всего необходимо измерить окружность на уровне ваших бедер или живота, в зависимости от того, куда вы планируете надевать пояс. Измерение следует производить в естественном положении, не сжимая живот, чтобы избежать выбора слишком малого размера.

После получения измерения стоит обратиться к размерной таблице производителя, которая обычно указана на упаковке или в описании товара. Если ваше измерение находится между размерами, разумнее будет выбрать больший размер, чтобы обеспечить комфортную посадку и избежать излишнего давления на область поясницы.

Как выбрать поясничный корсет?

Итак, перед нами стоит задача выбрать между поясничным бандажем и корсетом. Для чего они необходимы, и чем же они отличаются друг от друга? Как правильно осуществить этот выбор? Эти вопросы интересуют многих.

Давайте подробно обсудим эти аспекты.

Поясничный бандаж, а также корсеты и ортезы представляют собой специальные ортопедические изделия, предназначенные для поддержки поясничной области. Такие устройства существуют уже довольно давно, и корни их можно найти в древности. Все помнят, как наши предки носили широкие пояса на спине? Это был своего рода бандаж. Если простые люди использовали обычные пояса или теплые пояса для защиты, то представители знатных семей надевали сложные корсеты, например, из китового уса, которые поддерживали дамские платья.

Какие основные функции корсета?

Функций у корсета и бандажа несколько. Основная – это уменьшение нагрузки и создание препятствий движениям в поясничном отделе позвоночника. То есть корсет фиксирует спину в горизонтальном положении, снимая нагрузку с позвоночника, а также не дает человеку резко наклонятся.

Главное отличие бандажа от ортеза или корсета заключается в степени фиксации: бандаж обеспечивает более мягкую поддержку и немного больше свободы движений. В то время как корсеты и ортезы, как правило, имеют более жесткую конструкцию и используются при серьезных травмах спины, включая трещины и переломы позвоночника.

Как выбрать правильный бандаж для поясницы

Поясничный бандаж может потребоваться по разным причинам. В большинстве случаев назначения исходят от врача. Проблема заключается в том, что сегодня немногие специалисты могут корректно объяснить пациентам, как правильно выбрать подходящий продукт для достижения максимальной эффективности и лёгкости в адаптации к изменениям в образе жизни.

Основное назначение и функции поясничного корсета (бандажа)

• снижение нагрузки;
• профилактика смещений в поясничной зоне позвоночника при естественных движениях;
• поддержание спины в горизонтальном положении;
• ослабление нагрузки на позвоночник при резких движениях, особенно во время наклонов.

• Профилактические — это самые лёгкие и эластичные модели, которые также называются медицинскими поясами для позвоночника. Их задача — предотвращать искривления позвоночника и развитие сопутствующих заболеваний. Основной целью является поддержание правильного положения тела и снижение нагрузки с позвоночника и окружающих мышц. Важно помнить, что даже для профилактических целей такие устройства следует приобретать только в специализированных магазинах, а не у частных лиц.
• Модели, предназначенные для лечения конкретных заболеваний, помогают решить такие проблемы, как: сутулость, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит, начальные стадии кифоза и различные степени сколиоза, а также боли в спине различной интенсивности. Эта поддержка особенно важна для беременных женщин с самых ранних сроков до послеродового периода. Сейчас разрабатываются специальные модели, которые поддерживают не только спину матери, но и малыша во чреве.
• Спортивные типы — они, хоть и относятся к профилактическим, всё же обладают важными отличиями для любителей силовых тренировок. Они учитывают повышенные нагрузки и экстремальные объемы, возникающие при поднятии тяжестей. Эти изделия часто изготавливаются из гигроскопичных материалов, обладающих высокой мягкостью и эластичностью.
• Некоторые современные модели имеют дополнительные функции, такие как массажные, разогревающие или стимулирующие мышцы. Перед покупкой стоит уточнить наличие конкретного функционала в магазине.

Ортопедические пояснично-крестцовые корсеты

Человек существо подвижное, для поддержания необходимого энергетического баланса и сохранения здоровья и хорошей физической формы, ему необходимо активно двигаться.

К сожалению, стиль жизни большинства людей часто препятствует достижению желаемых результатов. Многие профессии заставляют проводить много времени в офисном кресле, стоя на ногах или за рулем автомобиля. Технический прогресс и автоматизация труда способствовали увеличению числа сидячих мест и видов досуга, связанных с сидением, таких как: просмотр телевизора, игры в интернете и использование социальных сетей.

Гиподинамия – это состояние, при котором физическая активность оказывается ниже рекомендуемого уровня.

Что может вызвать гиподинамия? При длительном нахождении в статичном положении, будь то сидя, лежа или стоя, амортизационные функции позвоночника начинают страдать, мышцы атрофируются и теряют свою эластичность.

Эти изменения могут привести к мышечным спазмам, воспалениям мышц, накоплению солей и кальция межмышечных пространств, а также к отечности. Таким образом, микроциркуляция крови нарушается, что, в свою очередь, становится основной причиной болей и дискомфорта в разных областях позвоночника.

Если разобраться, получается, что вреден не просто сам факт сидячей работы, а продолжительное нахождение в неправильной позе.

Сложная физическая работа Подъем тяжестей, долгое пребывание в стоячем положении и хронический стресс также могут приводить к ухудшению состояния мышечных тканей пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Часто все эти факторы приводят к “блоку” межпозвонковых суставов. Это состояние вызывает болезненные спазмы в спинных мышцах, значительно снижая двигательную активность, а иногда даже полностью ограничивая ее.

Как позаботиться о своей спине?

Правильно подобранный ортопедический корсет может стать отличным решением в ситуациях, когда нет возможности кардинально изменить свой образ жизни, а хронические боли и дискомфорт мешают нормальной активности.

Корсет поддерживает и фиксирует позвоночник в правильном физиологическом положении, уменьшая нагрузку на спину и тонизируя мышцы.

Что такое поясничный корсет?

Все корсеты представляют собой ортопедическое устройство для фиксации поясницы из воздухопроницаемой, эластичной ткани со специальными ребрами жесткости и стягивающими ремнями. Основное отличие бандажа от ортеза заключается в степени жесткости и фиксации: бандаж эластичный и мягко фиксирует и поддерживает спину во время рутинных занятий и работы. Ортезы блокируют подвижность, чаще всего их носят при серьезных травмах спины.

Какие функции выполняет корсет?

• фиксирует поясничный отдел позвоночника;
• применяется для комплексного лечения и профилактики в послеоперационный и посттравматический периоды;
• облегчает боли в пояснично-крестцовом отделе;
• снижает неприятные ощущения и нагрузки при миозите, остеохондрозе, остеоартрозе;
• используется в качестве грыжевого бандажа;
• уменьшает нагрузку на поясничный отдел;
• используется после мануальной терапии и лечебной физкультуры;
• поддерживает позвоночник во время физических нагрузок и спорта;
• укрепляет мышечный тонус;
• освобождает позвоночник от избыточной нагрузки, выполняя функцию опоры;
• предотвращает дисфункцию спинных мышц;
• стабилизирует позицию позвонков в движении.

Как правильно выбрать ортопедический корсет?

Важно определить нужную степень жесткости и поддержки. Жесткость корсета и уровень фиксации зависят от тяжести проблемы, которую необходимо решить.

• при сильных болевых ощущениях;
• мышечные спазмы;
• ограниченные движения;
• при наличии межпозвонковой грыжи;
• в процессе реабилитации после операций и травм;
• при остром стреляющем болевом синдроме в пояснично-крестцовом отделе (люмбаго) и фасеточном синдроме.

Самостоятельно подбирать такое устройство не рекомендуется, поскольку это может снизить его эффективность и даже навредить!

• при острых и хронических болях в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, таких как:
• выраженный радикулит и корешковый синдром;
• остеохондроз поясничного отдела;
• межпозвоночные грыжи и протрузии;
• сместившиеся позвонки (спондилолистез);
• сакроилеиты;
• реабилитация после травм и операций на пояснице.

• при регулярной и значительной физической нагрузке на спину;
• вынужденные наклоны;
• при поднятии тяжестей;

• работа в саду и на огороде;
• игры и занятия с детьми;
• активная уборка;
• и другое.

• при обострении радикулита;
• остеохондрозе;
• ревматизме;
• незначительном растяжении мышц спины.

Корсет обладает множеством лечебных свойств: помогает снять болевые ощущения при ревматизме и радикулите, нормализует теплообмен, регулирует влажность и обеспечивает долговечность использования.

• помогает увеличить интенсивность потоотделения при физической активности для снижения объемов талии и живота.

Как подобрать размер ортопедического корсета?

Поддерживающий корсет следует выбирать с учетом индивидуальных анатомических особенностей.

Прежде чем начать выбирать модель, рекомендовано ознакомиться с размерными таблицами производителя. Чтобы избежать ошибок, измерьте окружность талии и бедер, делая это на голое тело и непосредственно перед покупкой.

Для правильного подбора ортопедического бандажа Важно учесть рост. Нижняя часть корсета должна фиксироваться на тазовых костях, а верхняя – заходить на ребра. Корсет должен подходить по размеру, концы корсета должны с трудом фиксироваться в состоянии натяжения.

Противопоказания к использованию ортопедического корсета:

• осложненные травмы позвоночника с повреждением спинного мозга;
• требуется индивидуальное ортезирование позвоночника;
• наличие контактных дерматитов, трофических язв и пролежней в области использования;
• аллергия на материалы, из которых изготовлен корсет;
• индивидуальная непереносимость, гнойничковые инфекции, открытые травмы кожи, локальные дерматиты различного происхождения.

Правила выбора изделия

Боли в спине не всегда требуют немедленной покупки ортопедического пояса. Важно помнить, что такие пояса служат лишь вспомогательным средством и не способны излечить заболевания. Сначала необходимо пройти медицинское обследование, чтобы определить точную причину недуга. По результатам диагностики врач назначит подходящее лечение и решит, нужен ли пояс. Если его использование действительно оправдано, специалист поможет выбрать правильный тип изделия и размер, хотя выбор конкретной модели остается за пациентом.

Решение о необходимости ношения пояса должен принимать врач, поэтому первое, что нужно сделать — это провести обследование.

Важно! Приобретаются пояса для спины лишь в специализированных магазинах, где представлена сертифицированная ортопедическая продукция, соответствующая всем медицинским нормам.

1. Качество материалов и изготовления напрямую влияет на срок службы изделия. Чем прочнее основа и швы, тем дольше пояс будет служить. В хорошем поясе не должно быть затяжек, торчащих ниток, явных дефектов, а застежки должны закрепляться ровно и не смещаться при движении.
2. Людям с аллергией не рекомендуется выбирать пояса из шерсти собак. Лучше остановиться на вариантах из овчины или верблюжьей шерсти, либо приобрести пояс из неопрена.

Аллергикам стоит обратить внимание на пояса и бандажи из неопрена.

Пояса с застежками-липучками удобны в использовании, но подвержены более быстрому износу.

После выбора пояса важно надеть его поверх нижнего белья и, затянув крепления, выполнить несколько движений: наклониться вперед и назад, повернуться в стороны и немного пройтись.

Обратите внимание! Правильно подобранный пояс не должен вызывать дискомфорта или смещаться при движении. Облегчение должно ощущаться в спине при наклонах и поворотах, поскольку пояс уменьшает нагрузку на поясницу. Если появляется дискомфорт, давление в области ребер или таза, либо сильно мешает, такой пояс не подходит.

Как носить пояс

Использование пояса для спины может принести как пользу, так и вред, если применять его неправильно. Необходимо помнить, что такие изделия не предназначены для постоянного использования. Пояс снижает нагрузку на мышцы спины, и в результате они работают не в полную силу, что может привести к мышечной атрофии со временем.

Чтобы спина была здоровой, мышцы нужно тренировать, а не ослаблять ортезами, поэтому ношение ортопедического пояса должно быть строго дозированным. Специалисты рекомендуют носить их не больше 4-6 часов, после чего обязательно делать хотя бы небольшой перерыв. Во время дневного отдыха и на ночь пояс тоже следует снимать, ведь когда тело находится в горизонтальном положении, бандаж абсолютно бесполезен.

Перед сном пояс нужно снимать, чтобы спина могла отдохнуть.

Пневматические пояса рекомендуется носить не более 2-3 часов подряд, причем первый раз не дольше 15-20 минут. Согревающие пояса можно использовать дольше — до 10 часов, особенно в холодное время. На ночь их также нужно снимать, чтобы дать коже отдых.

Большое значение имеет степень фиксации. Нельзя затягивать пояс слишком туго, так как это приводит к передавливанию тканей, появлению отеков, нарушению кровообращения, а также функций кишечника и внутренних органов. Но и слабо затягивать тоже нельзя, ведь в таком случае пропадает весь лечебный эффект. Фиксировать изделие нужно так, чтобы ощущалось легкое воздействие на поясницу, но без ощущения дискомфорта.

Пояс не стоит слишком сильно затягивать, так как это может нарушить кровообращение.

Носить пояс для спины на голое тело не рекомендуется.

Во-первых, это может вызвать натирание кожи от выступающих элементов, во-вторых, изделие будет быстрее загрязняться, и его придется чаще стирать. Частая стирка не так плохо сказывается на ортопедических поясах, тогда как согревающие теряют часть своих свойств и эффективность. Лучше всего надевать пояс на легкую футболку или майку из хлопка.

Видео — Пояс для спины при болях в пояснице

Пояс действительно способен значительно снизить болевые ощущения, но для полного восстановления здоровья требуется комплексный подход. Более подробную информацию о причинах болей в пояснице и методах их лечения можно найти на нашем сайте.

Размеры пояса для поясницы

Таблица размеров корсетов для позвоночника. Размеры ортопедических корсетов. Таблица размеров корсета для коррекции осанки.

Согревающий пояс из собачьей шерсти марки «Буран».

50r52 пояснично-крестцовый корсет, высокий Lumbo Direxa High. Ортопедический корсет поясничный 50r52 Lumbo Direxa High Ottobock.

Таблица размеров пояснично-крестцового корсета Орто.

Пояс для спины, предназначенный для работы в наклон.

Пояс на поясницу модели «Шэньгун Хуяо 505». Поясничный пояс «Бионикл».

Таблица размеров пояснично-крестцового корсета.

Размеры корсетов для позвоночника в таблице.

Пояс (бандаж) Интекс мед эластичный п/радикулит р 5 x1. Противорадикулитный эластичный пояс комфорт 610. Бандаж Интекс мед эластичный п/радикулит 1 р. Пояс п/радикулитный 1р велкро.

Таблица размеров пояснично-крестцового корсета. Корсет для позвоночника: размерная таблица. Корсет КПК 110 Орто размерная таблица.

Размеры корсетов для женщин.

Шаблоны для создания поясников своими руками из собачьей шерсти.

Бандаж поясничный: размеры. Таблица размеров бандажа для спины. Бандаж размеры.

Корсет «Орто» в 152.

Размеры корсетов для осанки. Размерная сетка корсетов для осанки. Корсет для осанки: размерная сетка.

Пояс «Тонус» эласт 9509 размер 1. Как определить размер медицинского пояса для поясницы.

Таблица размеров пояснично-крестцового корсета. Размеры корсета «Orlett LSS-114». Размерная сетка корсета пояснично-крестцового «Orlett».

Размерная таблица для ортопедического корсета пояснично-крестцового «Орлетт».

Размеры согревающих поясов: таблица размеров. Согревающий пояс для поясницы: таблица размеров.

Как определить размер пояса для поясницы. Пояс радикулитный: как определить размер.

Таблица размеров поясов из верблюжьей шерсти. Верблюжий пояс: размер. Размеры поясов для спины: таблица.

Как правильно выбрать размер магнитного корсета.

Методы определения размера спинного поддерживающего пояса.

Способы узнать размер пояса для спины.

Пояс Lumbamed Basic. Корсет для поясничного отдела Medi Lumbamed Basic 664, мужская модель.

Корсет пояснично-крестцовой области. Доступные размеры.

Измерьте обхват бедер. Как измерить размер поясницы.

Корсет пояснично-крестцовой модели Ortho w-152. Корсет b.well Ortho Rehab w-152. Мужской корсет Ortho w-152 для пояснично-крестцовой области. Размерная таблица для корсета КПК-110.

Как правильно выбрать размер корсета для иборьбы осанки. Доступные размеры корректора осанки.

Определение размера пояса по талии.