Как правильно ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации

Тонкие волосы часто приносят своим обладателям много неудобств.

Они выглядят тусклыми и хилыми, теряют объём и форму, и становится сложно сделать что-либо, чтобы улучшить их состояние; даже завивка на них не выглядит привлекательно.

Иллюстрация:

В данной статье мы хотим предложить несколько полезных рекомендаций по уходу за тонкими волосами, которые можно легко применять в домашних условиях.

Все предложенные методы не требуют значительных финансовых затрат.

Особенности тонких локонов

Тонкие и слабые волосы – это серьёзная проблема. Этот термин обозначает состояние, при котором волосы слишком тонкие по сравнению с нормой.

Порой, это состояние сопровождается недостатком блеска, упругости и эластичности, как на снимке девушки.

Такой внешний вид обычно свойственен ослабленным волосам, что может быть вызвано дефицитом витаминов, неправильным питанием или определёнными заболеваниями.

Истончение также может провоцироваться химическими веществами, которые мы получаем из окружающей среды или через медикаменты, пищу и воду.

В первую очередь, вам нужно выяснить, является ли тонкость ваших волос наследственной чертой или результатом внешних факторов.

Обязательно посетите трихолога, чтобы подтвердить, что дело касается именно толщины волос, а не их количества.

Видеоматериал:

Специалист может назначить анализы и обследование, чтобы определить структуру ваших волос.

Если будут обнаружены какие-либо специфические проблемы, врач предложит специализированное лечение.

Правильное питание

Сначала необходимо решить проблемы, связанные с питанием, если они имеются.

Если вы заметили изменения в состоянии ваших волос после начала курса каких-либо медикаментов, обсудите ситуацию с лечащим врачом; возможно, потребуется изменить лечение и назначить препараты для восстановления микрофлоры кишечника и нормализации обмена веществ.

Полезными будут витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, витамины А, В, С и Е, а также холин и инозит.

В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, влияющие на внешний вид, помимо других полезных веществ.

Рекомендуется включать в питание:

• говядину;
• печень;
• творог;
• сыр;
• яйца;
• лосось;
• морковь;
• орехи.

Запомните продукты, которые окажут положительное влияние на ваши волосы.

Видеоролик:

Уход за тонкими волосами

После того как вы уточнили все вышеупомянутые вопросы, можно переходить к разработке режима ухода за волосами в домашних условиях.

Очищение шампунями

Тонкие волосы зачастую имеют не только недостаток объёма, но и могут быть избыточно сухими или жирными.

Если у вас длинные тонкие волосы, обратите внимание на корни – они склонны к жирности, тогда как кончики зачастую остаются сухими, иногда повреждёнными, как, например, у модели на снимке.

После определения типа волос, выберите оптимальный график мытья головы и подходящие средства. Сухие волосы достаточно мыть раз в 4-5 дней, а жирные – каждые 2-3 дня.

Иллюстрация:

Важно помнить, что процесс мытья головы следует делать в два этапа: сначала убираем кожный жир и загрязнения, затем проводим окончательное очищение.

При выборе средств для тонких волос обратите внимание на серии, маркированные именно для этого типа, и внимательно изучайте состав; избегайте шампуней и кондиционеров с силиконовыми ингредиентами.

Хотя силикон и придаёт волосам видимости большей толщины за счёт покрытия, он также утяжеляет их, что негативно сказывается на их внешнем виде.

Хорошо на тонкие волосы действуют шампуни на основе натуральных травяных отваров.

Такие шампуни создают эффект уплотнения, и волосы выглядят значительно гуще, а правильная укладка способствует созданию нужного объёма.

Тонкие волосы требуют особенного подхода в уходе. Их структура более чувствительна к повреждениям, поэтому я всегда рекомендую использовать шампуни и кондиционеры, которые не содержат агрессивных ингредиентов. Лучше выбирать средства с легкой текстурой, которые не утяжеляют локоны. Обратите внимание на формулы с протеинами и витаминами — они помогут укрепить волосы и придадут им объем.

Для укладки тонких волос идеально подходят легкие муссы и спреи для объема. Я предпочитаю средства, которые помогают создать эффект «пухлости» и не склеивают волосы. Также важно не забывать о термозащите, если вы используете утюжки или фены. Регулярные маски и масла, применяемые на кончики, помогут избежать излишней сухости и ломкости, но лучше использовать их в небольших количествах, чтобы не утяжелить прическу.

Фото тонких волос часто показывают, как важно правильно расчесывать локоны, чтобы избежать повреждений. Я рекомендую использовать массажные щетки с редкими зубьями, которые бережно распутывают волосы, не травмируя их. Важно также не забывать о регулярной стрижке: даже небольшое обновление кончиков поможет сохранить волосы здоровыми и предотвратит секущиеся концы. Экспериментируйте с длиной, и вы найдете идеальный вариант, который подчеркнет вашу индивидуальность.

Также положительные отзывы получают обычные детские шампуни, так как они содержат меньше агрессивных добавок, мягко очищают волосы и богаты натуральными компонентами.

Бальзамы и кондиционеры следует использовать очень осторожно, лишь в небольших количествах и только если волосы пересохли или имеют пористую структуру.

Наносите средства по длине и на кончики волос, избегая контакта со кожей головы и корнями, так как содержащиеся в них вещества могут образовать плёнку, препятствующую выделению кожного жира.

Иллюстрация:

Не нужно подвергать жирные волосы этой процедуре; вместо этого для них будет полезен ополаскиватель, например, минеральная вода или травяной отвар.

Сушить тонкие волосы стоит естественным способом, так как использование фена только ухудшит их состояние.

Не трите волосы полотенцем слишком сильно; просто отжимайте их деликатно, а расчесывать следует только после полного высыхания.

Питание и маски

Маски для волос – это великолепная процедура, которая доступна каждому для выполнения в домашних условиях.

Маски изготавливаются из натуральных компонентов, не содержащих химических добавок, и представляют собой весьма полезное средство, которое можно делать самостоятельно.

Наносите маски до мытья головы, а затем смывайте обычным шампунем, время воздействия – от 15 до 30 минут.

Состав масок может быть разнообразным, и особенно позитивно на тонкие волосы влияют яйца, кисломолочные продукты, репейное масло и овсяная кашица.

Эффект масок будет ещё более заметен, если добавлять витамины и эфирные масла.

Вы можете использовать простой рецепт для укрепления тонких волос и улучшения их структуры: 2 столовые ложки зеленого чая залейте небольшим количеством кипятка (до получения кашицы), добавьте мёд, остудите и введи в состав сырой яичный желток.

Наносите маску на всю длину волос на полчаса. После 10-15 процедур вы заметите, что ваши пряди стали выглядеть гораздо гуще и прическа обретёт больший объём.

Иллюстрация:

В домашних условиях вы можете приготовить ещё одну интересную маску в виде сухого шампуня, полностью без химии.

Для этой маски понадобятся: 1 чайная ложка молотого миндального ореха, 1,5 столовые ложки измельченного корня фиалки и 3 столовые ложки кукурузной муки.

Смешиваем все компоненты в сухом виде и аккуратно втираем в корни, массируя кожу.

Через 10 минут аккуратно расчешите смесь из волос с помощью мягкой щётки из натуральной щетины.

Эта маска не только очищает, но и уплотняет структуру волос, закрывая поры и оставляя легкий цветочный аромат.

Маска подходит как для сухих, так и для жирных волос.

Подходящая укладка и прическа

При выборе стиля прически важно учитывать особенности ваших волос.

Прически на тонких волосах обычно не отличаются объёмом, поэтому очень хорошо смотрятся стрижки каскадной формы – такие как боб, каре или паж (на фото) – это придаёт волосам видимость густоты, а прическе – объёма.

Избегайте чрезмерно коротких стрижек, так как они могут создать ощущение, что волосы ещё более редкие.

Оптимальная длина, позволяющая скрыть недостатки – от мочки уха до плеч.

Иллюстрация:

Отращивание длинных кос может быть затруднительным, так как тонкие пряди под собственным весом могут ломаться или рваться.

Не слушайте советов друзей о том, как сделать «химию» для волос. «Химия» — это главный противник здоровья ваших локонов.

Хотя она может временно повысить объем прически, «химическая завивка» значительно вредит структуре волос, что приводит к их ломкости и выпадению со временем.

Процедура «химии» в значительной степени сушит волосы, и даже те, кто гордится здоровыми локонами, после этой процедуры часто начинают восстанавливающее лечение, не говоря уже о тех, у кого изначально есть проблемы.

Для достижения объема прически многие парикмахеры рекомендуют выполнять мелирование или окрашивание в светлые оттенки, что можно увидеть на ряде фотографий, представленных в нашей статье.

С этим вопросом стоит быть осторожным: выбирайте щадящие краски для колорирования и старайтесь не осветлять прядки до белого.

Видео:

Осветляющие красители удаляют цветные пигменты из волос, нанося ущерб их прочности, причем мы в это время пытаемся укрепить волосы и улучшить их внешний вид.

Окрашивание (тонирование, колораж) может создать впечатление более густой прически для тех, кто имеет тонкие жирные волосы, так как краситель помогает нейтрализовать избыток жира.

Ежедневный уход и укладка

Не забывайте, что вашим волосам требуется бережное обращение.

Независимо от причин, по которым они находятся в таком состоянии, главное — это сохранить их здоровье, укрепить и по возможности увеличить густоту.

Лечение волос действительно приносит пользу, но маски и промывание — это лишь временные меры. Уход за вашей шевелюрой требует ежедневного внимания.

В первую очередь, откажитесь от металлических и пластиковых расчесок. Предпочтите расчески из натуральных материалов.

Ежедневный массаж щеткой из натуральной щетины способствует улучшению кровообращения в области волосяных луковиц, что способствует укреплению локонов за счет усвоения дополнительных питательных веществ и улучшению объема прически.

Видео:

Деревянные расчески также прекрасно устраняют статическое электричество.

Если вы используете заколки, обратите на них внимание. Многие из них имеют металлические механизмы, которые могут повреждать пряди, создавая чрезмерные изгибы.

Рассмотрите возможность приобретения деревянных заколок, которые не только благоприятно влияют на волосы, но и придают вашему образу уникальность.

Магазины предлагают множество инструментов для ухода за волосами, но хозяйкам тонких прядей стоит быть бдительными, иначе все усилия могут оказаться бесполезными.

Излишнее воздействие высоких температур противопоказано, поэтому при выборе фена выбирайте модели с режимом холодного воздуха и узкой насадкой.

Как уже упоминалось, тонкие волосы часто пересушены, кроме корней, поэтому, укладывая их с помощью фена, направляйте поток теплого воздуха прямо на корни, предварительно нанеся мусс, пенку или средство для укладки с эффектом термозащиты.

Однако средства, такие как гели и воски, даже если их производители обещают укрепить и улучшить волосы, вам не подойдут: они будут утяжелять пряди и придавать им неопрятный вид вместо желаемого объема.

В представленном ниже видео мастер показывает правильные методы укладки тонких волос, которые легко осуществить в домашних условиях.

Видео:

Опыт других людей

Мария, 28 лет:

У меня всегда были тонкие волосы, и я долго искала подходящие средства для ухода за ними. Особенно важно для меня, чтобы волосы не утяжелились и оставались объемными. Я использую шампуни без силиконов и специальные спреи для объема. Одним из любимых продуктов стал мусс для укладки, который помогает добавить текстуру. Также я стараюсь ограничивать использование горячих инструментов для укладки, чтобы не травмировать волосы.

Сергей, 32 года:

У меня тоже тонкие волосы, и я заметил, что они быстро становятся жирными. Я выбрал для себя шампунь для жирных волос, чтобы не перегружать их. Кроме того, я добавил в свой уход легкий кондиционер, который не утяжеляет, но делает волосы мягче. Важно не мыть волосы слишком часто, чтобы не вымывать естественные масла. Я стараюсь делать маски раз в неделю, используя кокосовое масло, это придает волосам блеск и силу.

Анна, 25 лет:

Я всегда мечтала о густых волосах, но природа одарила меня тонкими прядями. Чтобы сделать волосы более объемными, я использую шампуни с кератином и часто делаю укладку с помощью горячих инструментов, правда, использую защитные спреи. Купила себе легкий текстурирующий спрей, который помогает создать эффект «небрежной прически». Кроме того, стараюсь почаще делать маски для волос и не забываю про витамины, которые тоже помогают укрепить их.

Вопросы по теме

Какой стиль укладки лучше подходит для тонких волос?

Для тонких волос предпочтительнее использовать легкие и объемные укладки. Лучше всего подойдут текстурирующие спреи и пенки, которые создают эффект объема без утяжеления. Также старайтесь избегать гладких причесок, так как они могут подчеркивать тонкость волос. Попробуйте плоские или легкие волны, а также объемные пучки — такие укладки помогут создать иллюзию пышности.

Можно ли использовать горячие инструменты для укладки тонких волос без вреда?

Да, но с осторожностью. Использование горячих инструментов, таких как фен, утюжок или плойка, может повредить тонкие волосы. Чтобы минимизировать риск, выбирайте инструменты с регулируемой температурой и всегда наносите термозащитные средства перед укладкой. Также старайтесь не использовать высокую температуру и ограничьте частоту применения горячих устройств. Альтернативным вариантом могут быть холодные укладки, которые сохранят здоровье ваших волос.

Какие натуральные средства подходят для ухода за тонкими волосами?

Натуральные средства могут быть отличным выбором для ухода за тонкими волосами. Например, масла (например, кокосовое или аргановое) помогают укрепить волосы и предотвратить их ломкость. Кроме того, маски на основе яичного желтка и меда добавят питательных веществ, а также придадут волосам блеск. Лимонный сок в качестве ополаскивателя поможет сделать волосы более легкими и объемными. Не забывайте тестировать на небольшом участке, прежде чем применять средства на всех волосах.