Правильное использование ортопедических стелек начинается с их выбора, исходя из индивидуальных особенностей стопы и рекомендации врача. Стельки следует вставлять в обувь с подходящим размером, чтобы обеспечить комфорт и поддержку, избегая при этом слишком тесной или свободной посадки. Рекомендуется носить их постепенно, начиная с нескольких часов в день, чтобы стопы привыкли к новому положению.
Для закрепления подпяточника важно правильно разместить его на площади пятки, чтобы обеспечить необходимую амортизацию и поддержку. Если встёгивание или приклеивание естественной формы не фиксируется надежно, можно использовать двусторонний скотч или специальный клей, подходящий для ткани и кожи. Это поможет предотвратить смещение и максимально повысит эффективность ортопедических стелек.
- Выбор стелек: обращайте внимание на индивидуальные особенности стопы и высокий ли у вас свод.
- Правильная обувь: используйте ортопедические стельки в современных и удобных туфлях или кроссовках.
- Постепенная адаптация: начинайте с краткосрочного ношения и постепенно увеличивайте время использования.
- Закрепление подпяточника: следите за тем, чтобы он был ровно установлен и обеспечивал правильную поддержку.
- Регулярные проверки: периодически проверяйте состояние стелек и заменяйте их при износе.
Подпяточники для коррекции разной длины ног
Разница в длине ног стала распространенным диагнозом в последнее время. Часто это сопровождается периодическими или постоянными болями в спине. В таких случаях нагрузка распределяется неравномерно, и более длинная нога подвергается большему напряжению, что может спровоцировать искривление суставов ног и позвоночника. Если не предпринять меры своевременно, возможны заболевания, такие как варикоз, а также хронические болевые синдромы в спине, тазу, коленях и голеностопе.
Для устранения этой проблемы потребуется применять ортопедические подпяточники, или, как их также называют, вкладыши для пятки.
Следует идти на прием к ортопеду, который сможет измерить длину ваших конечностей и определить, нужна ли коррекция.
ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОДПЯТОЧНИКОВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИРАЗНОЙ ДЛИНЫ НОГ
- исправляет наклон таза;
- подстраивает положение пятки относительно голени;
- уменьшает ударные нагрузки на пятку во время ходьбы;
- предотвращает появление мозолей, натоптышей и трещинок.
- Силиконовые подпяточники – состоящие из пяти слоев, позволяют регулировать высоту от 0,6 мм до 3,5 см.
- Силиконовые вкладыши с бортиками – помогают корректировать укорочение ноги в пределах 0,8 — 1 см.
- Компенсационные конструкции из мягкого материала Carbosan® – позволяют исправить анатомическое или функциональное укорочение конечности на 5 мм.
Ортопеды советуют использовать подпяточники в сочетании с ортопедическими стельками для более эффективного результата.
Правильное использование ортопедических стелек начинается с выбора подходящей модели, соответствующей индивидуальным потребностям. Я рекомендую сначала проконсультироваться с врачом-ортопедом, который поможет определить тип стелек, необходимых именно вам. После этого важно правильно разместить стельки в обуви: убедитесь, что они плотно прилегают к подошве и не скользят. Обувь должна быть удобной и подходящей по размеру, чтобы гарантировать максимальную эффективность стелек.
Для закрепления подпяточника, который часто используется при лечении пяточной шпоры или других заболеваний стопы, важно следовать указаниям производителя. Поскольку многие подпяточники имеют самоклеящуюся основу, необходимо тщательно очистить поверхность обуви, чтобы обеспечить надежное сцепление. Я всегда рекомендую сначала примерить обувь с подпяточником, чтобы убедиться в комфортности и отсутствии дискомфорта, прежде чем окончательно закрепить его.
Не стоит забывать о регулярной проверке состояния стелек и подпяточников. Со временем они могут терять свою форму и поддержку, поэтому периодическая замена или корректировка становится необходимостью. Я сам всегда обращаю внимание на любые изменения в ощущениях при ходьбе и оперативно реагирую на дискомфорт, так как это может быть признаком необходимости обновления ортопедических изделий или их корректировки.
ГДЕ ПРИОБРЕСТИ ПОДПЯТОЧНИКИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ДЛИНЫ НОГ
Вы можете заказать подпяточники для коррекции длины ног в интернет-магазине «Саламат». Мы осуществляем доставку по всей России!
Будем рады видеть вас в ортопедических салонах «Саламат». Наши заботливые продавцы-консультанты подберут нужную вам модель подпяточника и подробно ответят на все интересующие вопросы.
Польза подпяточников
Ортопедические подпяточники – это укороченные стельки, которые устанавливаются в задней части обуви. Они могут быть изготовлены из различных материалов и имеют разную толщину. Такие устройства помогают снижать ударные нагрузки на стопы, увеличивая их амортизацию.
Подпяточники могут использоваться как для лечения уже существующих заболеваний, так и для профилактики, особенно при наличии предрасполагающих факторов. Их принцип действия довольно прост: они поднимают пятку, что способствует правильному анатомическому положению стопы.
Ношение обуви с подпяточниками облегчает движения в тазобедренных и коленных суставах, снижает болевые ощущения при ходьбе и разгружает позвоночник. Кроме того, улучшается кровообращение в мышцах и связках нижних конечностей, что делает движения более комфортными.
Ортопедические подпяточники бывают различной толщины – от 3 до 12 мм и включают несколько деталей:
- в задней части находится мягкая, упругая подушка для амортизации и снижения нагрузки на стопу;
- некоторые модели имеют вырез, чтобы избежать прикосновения к поверхности, что позволяет не ощущать боли в наиболее чувствительном месте;
- на нижней части размещена клеевая основа, которая фиксирует подпяточник в обуви, предотвращая его скольжение.
Показаниями к использованию подпяточников могут быть:
- травмы пяток и голеностопных суставов;
- пяточная шпора;
- плоскостопие;
- разная длина ног;
- тазобедренная дисплазия;
- остеохондроз;
- деформирующий артроз;
- осложненная беременность.
По своему предназначению изделия делятся на амортизирующие и корригирующие. Амортизирующие вставки применяются при пяточной шпоре, так как пружинящая подушечка в центре массирует ступню и снижает давление собственного веса на пятку. Рекомендуются такие вставки и при артритах, артрозах голеностопного сустава, а также при болях в пятке.
Пяточная шпора часто возникает как следствие плоскостопия.
Корригирующие подпяточники применяются для иборьбы разной длины ног при функциональном искривлении таза. Это состояние сопровождается болями в пояснице, отдающими в ногу, а также неустойчивой походкой. Использование ортопедических средств помогает выровнять походку и снизить дискомфорт.
Виды
Так же как и ортопедические стельки, подпяточники бывают разных размеров. Однако наиболее важным параметром является материал, из которого изготовлено изделие. От его качества зависит не только стоимость, но и эффективность использования, а также срок службы.
Бренд Talus, один из основных отечественных производителей, предлагает разнообразие подпяточников, включая кожаные, силиконовые и гелевые модели.
По материалу, из которого изготовлены обувные вкладыши, их можно разделить на несколько типов:
- кожаные. Они долговечны, но имеют низкие амортизационные характеристики. Рекомендуются для корректировки длины ног при тазовом перекосе;
- гелевые. Эти мягкие и практически незаметные вставки идеально подходят для открытых босоножек. Используются для профилактики или на первой стадии пяточной шпоры;
- силиконовые. Самый популярный вид ортопедических вставок, которые не требуют специального ухода и славятся своей долговечностью. Обладают замечательными амортизирующими свойствами, идеально подходят для спортивной и обуви с умеренным каблуком;
- пробковые. Эти вставки самые надежные, эффективные при плоскостопии и помогают предотвратить болезни позвоночника. Структура пробкового дерева позволяет достигать отличных исправляющих свойств и покрывается гипоаллергенным составом;
- латексные. Дышащие латексные вставки обеспечивают комфорт, предотвращают усталость и потение стопы. Высокие амортизационные свойства позволяют успешно использовать их при пяточной шпоре.
Высокую популярность имеют товары корейского бренда Comforma, который производит качественные силиконовые изделия. В ассортименте можно найти ортопедические вкладыши на любой вкус.
Преимущества изготовления стелек на заказ в клинике
Главный недостаток готовых моделей — невозможность подобрать именно ту, которая точно подойдет с учетом всех индивидуальных размеров. Подбор и создание ортопедических стелек — одно из ключевых направлений работы клиник ЦМРТ. Специалист сможет провести замеры и подобрать подходящую модель. Индивидуальные стельки при вальгусной деформации и других проблемах значительно обеспечивают облегчение и улучшают состояние опорно-двигательного аппарата.
Выбор следует проводить совместно с врачом с учетом диагноза и степени нарушения строения стопы. Необходимо также учитывать тип обуви и образ жизни. Материал должен быть гипоаллергенным. Размеры следует подбирать строго по длине и ширине стопы. Эту работу лучше доверить специалисту.
Противопоказания
При правильном подборе ортопедических изделий абсолютно никаких ограничений нет. Относительным противопоказанием может служить открытая рана на стопе или острый инфекционно-воспалительный процесс.
Как вставить ортопедические стельки
Подпяточник необходимо поместить как можно глубже в носочную часть обуви, причем пятка должна упираться в задник. Некоторые модели можно надежно зафиксировать с помощью специальных креплений.
Можно ли носить ортопедические стельки поверх обычных
При выборе модели с учетом точных антропометрических характеристик необходимо исключить возможность их использования в паре с обычными стельками.
Как подрезать ортопедические стельки правильно
Подрезание выполняется исключительно в зоне носка. Для этого нужно предварительно произвести замеры. Уменьшать длину изделия в области пятки недопустимо.
Как часто нужно менять ортопедические стельки
Рекомендуется не носить изделия более двух лет без замены, так как за этот период любой материал может износиться и потерять свою форму. Кроме того, длительное ношение может считаться негигиеничным даже при соблюдении необходимых мер ухода.
Как носить ортопедические стельки
Ортопедические стельки — это важный элемент для поддержания здоровья ног и позвоночника. Существуют жесткие каркасные стельки, более мягкие варианты, а также индивидуально изготовленные стельки, учитывающие особенности заболеваний стопы. Есть и вкладыши, которые предназначены для поддержания свода или используются при поперечном плоскостопии.
Эти приспособления значительно улучшают походку, уменьшают нагрузку на суставы и помогают при различных болезнях и деформациях ног. Но как правильно их носить? Ортопедические стельки назначаются при решении множества проблем со здоровьем ног.
Они могут помочь при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, заболеваниях суставов, переломах и в целях профилактики. При выборе стелек можно проконсультироваться с ортопедом. Если же вам нужны стельки для профилактики или при первых симптомах заболеваний стоп, есть возможность подобрать их самостоятельно.
Более подробно ознакомиться с видами стелек можно здесь. А сейчас мы обсудим, как носить стельки. Они должны идеально соответствовать размеру вашей обуви. Если стелька «блуждает», необходимо подобрать модель большего размера. Как это сделать? Вы можете достать старую стельку из обуви, измерить её длину от пятки до носка и сравнить с размерной таблицей производителя.
Она есть в каждой карточке на сайте Orthoboom.
Зимой крайне важно учитывать особенности ношения стелек. Возможно, что они будут приклеены. Если не получится их вынуть, придется покупать вариант меньшего размера. Вы можете выбрать стельку Comfort. Она доступна в интернет-магазине Orthoboom.
Как носить ортопедические стельки летом?
В теплый сезон повышенное потоотделение ног может привести к появлению запаха. Для того чтобы избежать этого, рекомендуется регулярно менять носки и сбрызгивать стельки антисептиком. Также можно использовать изделия с перфорацией, которая обеспечивает дополнительную вентиляцию. Для лета подойдут стельки Sensomotoric.
Длительность использования ортопедических стелек может варьироваться от месяца до нескольких месяцев в зависимости от конкретной проблемы, которую они помогают решить. Некоторые стельки предназначены для ношения исключительно во время физической активности, в то время как другие можно использовать постоянно. В любом случае, окончательный срок применения должен определять врач. Если вы не испытываете болевых ощущений в ногах и позвоночнике, можете продолжать носить стельки.
Если вы ощущаете, что стельки облегчают ваши движения, их можно использовать без перерыва. Для детей важно выбирать стельки, которые мягко воздействуют на стопу, обеспечивая поддержку сводов и углубление для пятки с первых шагов. Они способствуют правильному формированию стопы. Эти стельки не имеют метатарзального валика в передней части, что позволяет не препятствовать естественному укреплению мышц стоп.
Ортопедические стельки StepEx, которые можно легко извлечь, присутствуют во всех моделях обуви бренда Orthoboom. Правильное использование этих стелек может существенно улучшить состояние ваших ног и в целом повысить качество жизни. Поэтому крайне важно периодически посещать ортопеда, который поможет выбрать оптимальные варианты и объяснит, с какой обувью их можно использовать. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет добиться наилучших результатов и избежать негативных последствий для здоровья.
ORTHOBOOM Ортопедические стельки – это важный элемент заботы о здоровье…
Срок службы и правила ухода
Информацию о сроке службы стелек можно найти на упаковке или в инструкциях. Обычно ожидаемая продолжительность составляет около шести месяцев. Чтобы обеспечить их правильный уход:
- Сушите стельки ежедневно, избегая прямых солнечных лучей и контакта с тепловыми приборами. Сушка должна происходить естественным образом.
- Не стирайте в машине и не промывайте под проточной водой.
- Избегайте воздействия высоких температур.
- Протирайте стельки мягкими тканями, смоченными спиртовыми или мыльными растворами.
Стоимость стелек
Стоимость производства ортопедических стелек зависит от используемых материалов, требуемого размера, особенностей стоп, высоты задников и особенностей подпяточников, а также от типа производства (массового или индивидуального), затрат и страны происхождения.
Таким образом, выбрать подходящие стельки весьма непросто из-за множества факторов, которые необходимо учитывать. Поэтому для правильного выбора рекомендуется проконсультироваться с врачом или внимательно изучить имеющийся материал и сделать осознанный выбор самостоятельно.
